准爸爸怎样“亲历”分娩

　　结婚让男人有了归宿感，孩子则能让男人增加责任感。上周，本刊有关“生宝宝”怎样陪产的话题吸引了准爸爸，不少读者打来电话，咨询“准爸爸”怎样才 能升级为合格的“爸爸”。专家提出，妻子分娩前后，准爸爸需要做的工作很多也很专业，这个过程将是一个大男孩转变为成熟男人的催化剂。

　　典型范例

　　生宝宝是两个人的战役

　　榜样爸爸：王华

　　王华和妻子是高中时的同学，谈了十多年的恋爱才结婚的。婚后第二年，就迎来了两人爱情的结晶。自从老婆怀孕后，王华比妻子还要紧张。宝宝出生已经一个月了，谈起妻子分娩前后共同经历的日子，王华仍很激动。他向记者详细讲述了那难忘的日子。

　　准备 提前学好生育知识

　　预产期是7月19日，老婆在半个月前就请了产假。我也在一个星期前，停止了所有工作，专心伺候着老婆的衣食住行，兴奋地等待着孩子的降临。之前，我已经把有关生宝宝的知识消化了一遍。

　　在7月19日当晚，老婆就感到不规则的腹痛了，由于当时感觉胎动正常，我们打算第二天一早再去医院。

　　我和老婆带着早已精心准备好的东西去了医院。这些东西有洗晒好的好几套小孩和大人的衣服，床上用品及小床，洗澡的盆及各种用品足足塞满了两个大包。

　　陪产 分娩让我们懂得坚强

　　入院当天夜里两点，一阵敲门声把我吵醒：“你老婆送产房了！”那时的我比老婆还要紧张，由于胎儿头大，很多医生都说最好做剖宫产，但老婆坚持能 够自己生就自己生，我真的是佩服，平时她可是个看见蟑螂都会狂叫的柔弱女子。在老婆的一再坚持下，医生最终决定和她一起打赢这场艰苦战役。我认为自己必须 走进产房，陪在老婆身边。

　　赶到待产室一看，老婆的宫口才开了3指，必须开了10指才能生。妻子这时也有点受不了了，要上麻药，可是由于宫缩太慢又不让用。这时的我，惟一能做的就是陪在她身边，给她按摩和鼓励，她独自承受这么大的痛苦，而我却什么忙都帮不上。

　　这样一直到了早上8点，老婆已经筋疲力尽，而我也几次差点流泪。终于，人工破水了，破水后宫口很快开到了10指，分娩正式开始了。这时的我只觉 得一片空白，除了担心还是担心。和助产士一起喊“一、二、三，用力，好样的，再来一次……”不停地鼓励老婆，直到8点59分，孩子终于出来了。

　　心得：每当回忆起这段经历，我都会无比的佩服老婆，她让我感受到母爱的伟大，学会了永不放弃和坚强。

　　准爸爸应做好岗前培训

　　实用方法

　　了解分娩过程

　　分娩一般要经历三个产程。第一个产程的时间最长，产妇承受的痛苦最大；第二个产程是胎儿娩出期，时间大概在1个小时左右；第三个产程是胎盘娩出期，时间不超过30分钟。分娩的疼痛是正常的，丈夫不要因为不忍看见妻子承受痛苦，就随意扰乱医生的正常工作程序。

　　准备充足的食物

　　在正常分娩的第一个产程中，产妇消耗的体力和精力都很大，这时可适当地补充巧克力、糖水等易被人体吸收，并产生大量热量的食物。如果选用蛋白质、脂肪类食物，会在胃里停留较长时间，易导致产妇胃部不适甚至呕吐，选择食物时应谨慎。

　　帮妻子缓解疼痛

　　你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但紧握妻子的手，对她说亲密鼓励的话，可以让她减缓精神压力，放松紧张的心情。也可以为妻子搓揉腰际、大腿、小 腿等部位缓解疼痛，或和她一起进行放松的呼吸练习，鼓励她配合子宫收缩，按节奏用力。有些妻子可能会因为宫缩疼痛，将丈夫的手臂抓得伤痕累累，想想她正承 受着比这多十几倍的疼痛，这点小伤又算得了什么，不过是爱的证明。

　　做妻子的心理支柱

　　当宝宝呱呱坠地时，这个漫长而艰难的历程总算是走过来了，你心中的石头也算是落了地。此时不要只考虑想和宝宝见面的心情，已经疲惫不堪的妻子和你有同样的感受。

　　你还应代表妻子向和你们一起经历漫长等待的医生们道谢，有了他们的努力，宝宝才能万无一失地来到这个世界。

　　做个称职的“月嫂”

　　在妻子分娩后，就到了最为重要的“月子”期了，因为对于爸爸们来说，如何帮助妻子坐好月子，也是非常重要的。

　　首先要妻子在这期间多卧床休息，避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务等。而新爸爸们就要把所有的日用品摆放有序，便于使用、拿放。

　　热水瓶放在茶几、矮柜上。

　　衣服及尿布放在站或坐位时伸手可取的地方，最好放在专用尿布台抽屉里。

　　奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在橱柜中上层？熏也不可太高。

　　沐浴品放在沐浴台架上伸手可用，配上适宜的小凳子。

　　把澡盆放在平台上或茶几、桌上，并加一把小凳子。

　　购买可升降的童床、较高的童车、抱起和放下宝宝时动作幅度不宜过大。