分娩10大禁忌需牢记

　　顺产过程是很多妈妈都不堪回首的一段经历，笔者的小孩已经六个月了，连回想那个过程都不敢。但随着时间流逝，发现留在自己记忆里最深刻的不是产程痛的那种撕心裂肺，而是初见宝宝的那种莫名的感动。生产后笔者才发现原来生产过程有很多禁忌是会让自己的产程变得困难的，那么生产的过程中有哪些禁忌？广州医科大学附属第三医院产科副教授李映桃主任建议各位准妈妈要注意以下事项：

　　忌怕：由于孕妇缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐惧心理，这种心理状态，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还不能使身体很快进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。孕妇应认识到，在现代医疗条件下，如能认真进行检查，分娩的安全性几乎是100%

　　忌急：有的孕妇没有到预产期就焦虑不安，提前20天或推后13天都属于正常，不必着急。

　　忌粗：不少孕妇粗心大意，到了妊娠末期仍不以为然。由于准备不足，临产时往往手脚忙乱，很容易出错。

　　忌累：孕妇到了妊娠后期，活动量应适当减少，工作强度也应减弱，特别要注意休息好，养精蓄锐，以便分娩时精力充沛。

　　忌懒：临产前不要过度休息，有调查证明，产前休息时间过长，活动量过少，空易出现分娩困难。

　　忌忧：由于在生活或工作中遇到困难，或发生意外的不幸事情，使得一些孕妇在临产前精神不振，甚至忧愁苦闷。这种情绪也会影响顺利分娩。

　　忌孤独：一般情况下，产妇临产前都会出现一定的紧张心理，这时最怕孤独、冷落。这就需要来自亲朋的鼓励和安慰。亲朋的关心和爱护，可帮助产妇战胜孤独。

　　忌饥饿：分娩时要消耗很大的体力，产妇临产时要吃饱、吃好，切忌什么东西都不吃。

　　忌远行：产妇在预产期前半个朋不能到外地旅行，以免在车船上发生意外。

　　忌大喊大叫：一些产妇在临产时，对正常的子宫收缩引起的疼痛都感到不能忍受，便大喊大叫起来，甚至拒绝饮食，不能入睡，使身心处于高度紧张状态，这是非常有害的。首先这种状态丝毫不能减轻疼痛，且精神过度紧张，反而会增加对疼痛的敏感性，使其疼痛增加。另外，产妇的大吵大闹，是要消耗体力的，而且会破坏产妇的正常用力，使产程延长。产妇的大喊大叫往往吞入大量气体，引起肠胀气影响胃肠功能，以致不能正常进食。如果子宫收缩乏力或子宫口迟迟不能开大，造成产程停滞；或能头不能按正常分娩机制顺利下降或内旋转，结果本应顺利分娩，最终却变成难产。

　　因此，孕妇临产时应做好自我调查节，配合医生的指导，才能保证产程的顺利进行。