宫缩时间太长，如何挺过去？

　　“瓜熟蒂落”简单的4个字，对于即将面临分娩的准妈咪来说却并未如想象中那么简单。宝宝的出生，需要面对宫缩、见红、破水等几个过程，这是升级为妈咪的基本过程。如果宫缩时间过长会增加分娩疼痛。一起来看看这位妈咪的顺产日记。

　　在我怀孕之前，每次看到朋友抱着自己的宝宝怜爱的样子，我总是一阵羡慕。当时朋友还跟我说：“不经历疼痛，你根本没法当妈。”作为一名医护人员，当时我只是漫不经心地想，不就生个孩子嘛，能有多疼？

　　一、宫缩开始，赶紧冲澡准备入院

　　1、自己辨别真假：淡定

　　怀孕十个月，总算是平平安安过来。到了预产期那一天，我在客厅里来回踱步，为什么宝宝还不来呢？到了晚上8点多的时候，我估计宝宝可能要推迟跟我们见面的时间了。可是，当我迷迷糊糊快要睡着的时候，我的肚子开始一阵阵疼痛起来。

　　我回忆着书本上的介绍，真性宫缩开始是十几到二十分钟一次，持续时间几十秒钟，而我却是一开始就很急，间隔不到十分钟。于是，我决定先洗个热水澡来判断自己是真性还是假性宫缩。如果是假性的话洗澡之后会减弱或消失，而真性的则会加重。

　　我冲洗之后，感觉与之前并没有太大的区别，于是我让丈夫扶我上床再睡一下。尽管我如此淡定，但丈夫还是叫醒了婆婆。

　　2、发现临产征兆：见红

　　我当时还宽慰着婆婆和丈夫，说没关系，结果，我刚躺下没多久就发现见红了。在每个女人的妊娠期间，会有粘稠带血迹的粘液栓子封堵住子宫颈。当宝宝即将出来的时候，子宫收缩扩张后，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，这就是临产征兆之一：见红。

　　于是，我开始让丈夫打电话叫出租车，而我自己则先联系医院的妇产科，婆婆则在一边收拾我的待产包。考虑到现在时间也不早，而我是初产妇，怎么也得十几个小时来分娩。所以我让婆婆先在家里休息一晚，婆婆不依，风风火火拎着待产包就跟丈夫陪着我去了医院。

　　二、宫缩一阵强过一阵，等待顺产中

　　1、排山倒海的疼，难以形容

　　来到医院之后，宫缩变得十分频繁，而且持续时间很长。值班医生在询问我的产检记录的时候，我必须咬住牙才能坚持住。尤其是检查宫口，让我感觉很不自然。医生检查之后问我，“你的宫口已经开了三指了，比一般人都快！”当时我吓了一跳，难道是要急产？医生继续问我，“你们是准备顺产还是剖宫产？”不等丈夫回答，我坚定地回答：“顺产”。

　　虽然不少生过孩子的朋友都建议过我，剖宫产对于女人来说好一点。可我通过种种渠道了解到的是，顺产更有利于孩子的健康发育。所以，即使是让我痛苦一点，我也想给宝宝一个更加好的身体。

　　2、努力吃点东西，储存体力

　　可是，随着时间的推移，宫缩一阵强过一阵，无论我采取什么样的姿势都无法缓解。那是一种用语言难以形容的疼痛，我深刻地感觉自己象是一条鱼，被放在砧板上任人宰割，体内的五脏六腑放佛被人粗暴的撕扯着，我不断地告诉自己，坚持住！坚持住！

　　一阵疼痛过后，我全身是汗地摊在床上，丈夫赶紧递过来巧克力，让我先补充一点能量。这个时候，我的父母也带着红糖水喝鸡蛋等东西来了医院。看着大家期待和鼓励的目光，我仿佛更加有力气了。

　　三、终于破水，宫口全开

　　1、使劲方法不对，差点转剖

　　好不容易，医生终于过来再次为我检查宫口，或许因为是宫缩的疼痛盖过了检查的疼痛，我竟然没有多大的感觉了。检查后，助产士说了一声：“宫口开全了！准备上产床！”我当时就像是等到了赦令一样，松了一口气。

　　谁料，上了产床才是分娩的“经典阶段”。还是疼痛在作祟，当医生让我使劲的时候，我却无法顺利地配合医生，感觉自己大腿根部的肌腱像是被扯断了，力不从心的感觉，甚至让我觉得不如直接在身上切个口子把孩子抱出来算了。可是想想自己努力了这么久，我还是咬着牙坚持下来了。

　　2、宫缩再次袭来，用尽全力破茧而出

　　医生告诉我，通过胎心监测发现，如果我再不能顺利配合分娩的话，对于宝宝的健康是非常不利的。在母爱的驱使下，我趁着又一阵宫缩，我双手抓住两边的扶手，按医生的指导往下用劲儿，旁边是医生和老公不停地为我加油。是的，为了孩子的安全降生，我必须用劲儿。

　　一次有一次，我都不记得自己怎么用力的，“好！”随着助产士的一声叫好，我明显地感到一个东西破体而出，随后是一声响亮的哭啼，宝宝终于顺利分娩出来了！“不错，胎儿很健康，五十厘米，5.5斤重。”医生大声地宣布。我在心里放松了一口气，这时的我，最想做的就是美美的睡上一大觉。