产后下奶10大技巧

  最重要的就是让宝宝早吸吮、勤吸吮,这是促进妈妈大脑垂体分泌泌乳素的最好方法。

  同时要做到以下几点:

  1.母亲要有足够的摄入量;

  2.尽可能让婴儿与母亲单独在一起,充分地进行皮肤接触;

  3.妈妈要学会正确的哺乳姿势和喂哺知识;

  4.让婴儿频繁地吸吮,24小时内至少10次;

  5.可以在哺乳后将多余的奶挤出来;

  6.夜间也应该哺乳,因为泌乳素在夜间分泌较高;

  7.母亲和婴儿同步休息;

  8.乳量增加时,逐渐减少人工喂养的能量;

  9.不用奶瓶、杯子等为孩子加奶;

  10.观察婴儿尿量,大于6次体重增长就是得到足够的乳汁;

  文/美中宜和

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