妈妈哺乳姿势好，宝宝吸奶吸得多

　　核心提示：新手妈妈需要在医护人员指导下掌握母乳喂养四大技巧：1.正确的喂奶姿势及婴儿含接姿势。2.挤奶的技巧。3.判断婴儿需要及是否吃饱的技巧。4.乳房护理技巧。其中，妈妈第一时间要建立母乳喂养的信心，学会的就是怎么哺乳，从正确的姿势做起。

　　母乳喂养是一项技术活儿。为什么有的妈妈可以顺利进行母乳喂养，有的却失败呢？原因有很多，更多的是因为对母乳喂养知识了解不足，导致乳房肿胀、乳腺炎或者奶水不足渐渐消失而致的。所以，妈妈们一定要学习母乳喂养的知识和技巧。

　　据广州医科大学附属第三医院爱婴区护士长、副主任护师陈郁葱介绍，新手妈妈需要在医护人员指导下掌握母乳喂养四大技巧：1.正确的喂奶姿势及婴儿含接姿势。2.挤奶的技巧。3.判断婴儿需要及是否吃饱的技巧。4.乳房护理技巧。其中，妈妈第一时间要建立母乳喂养的信心，学会的就是怎么哺乳，从正确的姿势做起。

　　喂奶姿势要舒适，“三贴一托乳”

　　陈郁葱护士长指出，正确的喂养姿势应该是母亲舒适、松驰，婴儿快乐、满足。如果喂养姿势不正确，宝宝会因难受抗拒母乳，降低对母乳的需求。而对于妈妈来说，不正确的喂养姿势，妈妈很快就会感觉腰酸背痛，母乳喂养的信心就大打折扣。

　　妈妈在哺乳时的体位要正确，头颈部放松，腰背部有支撑(可以靠在椅背、床头)，垫脚尖，并保证婴儿安全、舒适。无论怎么样抱宝宝，喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴，应该做到“三贴”：腹贴腹、胸贴胸、下颌贴乳房。

　　妈妈一手托住宝宝的臀部，一手托乳房进行喂奶：拇指在乳房上方、其余4指托下方、呈C型，托起整个乳房，注意手指要远离乳头和乳晕。除非奶流量过急，宝宝呛奶时，不要以剪刀式手势托夹乳房。这种手势会反向推动乳腺组织，阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里，不利于乳汁排出。

　　四种姿势喂奶，妈妈可以换着来

　　母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。

　　(1)摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。

　　(2)交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

　　(3)橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。

　　(4)侧躺式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。但是千万不要让宝宝平卧吸奶，这容易使婴儿发生呛咳，可能使乳汁逆流入鼻咽部，从咽鼓管进入中耳导致急性中耳炎。

　　上述四种姿势可以经常变换，既可以很好疏通乳腺又能避免手臂过于酸痛。重要的是妈妈要心情愉快，体位舒适，全身肌肉松弛，有益于乳汁排出。

　　值的注意的是，喂哺全过程，妈妈要注意防止乳房堵住宝宝鼻孔，尤其侧躺式哺乳时要注意孩子的口鼻。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外。

　　喂奶过程，要观察宝宝是否含接正确

　　成功地哺乳，除了妈妈的姿势要正确，还要注意观察宝宝是否正确含接乳头，有时宝宝就是因为含接不对导致没能吸到乳汁而突然哭闹。

　　“婴儿嘴张大，将乳头，乳晕送入婴儿口中。”陈郁葱提醒妈妈，宝宝吸吮含接正确时，小儿鼻对母亲乳房，唇像鱼唇样凸起，两颊有节律地吸吮并可听到“咕咕”咽奶声。如果宝宝只含住乳头，妈妈会感到乳头疼痛明显，这就是含接不当。

　　此外，喂奶的全过程，应保持宝宝的头和颈略微伸展，防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。(通讯员：黄贤君)