序言：一定要保卫好宝宝的“饭碗”

　　从年轻时在妇幼保健院工作，到后来进入北京一个三甲医院的乳腺科，30年来，我一直在和哺乳期的妈妈们打交道，一遍又一遍地讲述喂孩子母乳和不喂孩子母乳所带给自己身体和孩子的后果，明确指出“喂母乳”的好处与“不喂母乳”的坏处之间的天壤之别，同时，帮她们处理哺乳中容易发生的、很多医院忽略的，一旦处理不当就会埋下重大生理和心理疾患的问题……

　　我指导的哺乳期妈妈们无论在北京、上海还是国内其他地方乃至海外都非常多，几乎每个妈妈谈及母乳喂养都有一肚子的故事和辛酸。

　　在我的从医经历中，我看到太多的哺乳期妈妈因担心乳房、身材变形，影响自己的生活和事业而不愿喂母乳，或者愿意喂母乳，但因缺乏专业、有效、安全的母乳喂养指导而导致不下奶、奶少、皲裂、淤积、漏奶、胀奶、吐奶、呛奶、乳腺炎、湿疹、咬破、乳房大小不均等等各种各样的问题，最后，乳房、身材等外在的美不仅没恢复到怀孕前，还因孩子“饭碗”的质量下降影响了宝宝的生长发育……这样的人太多太多了。

　　我是一个从医多年的医生，更是一个孩子的妈妈，所以，每逢看到年轻妈妈来到医院向我倾述她们在哺乳期遇到的各种苦痛时，我就觉得必须尽自己的全力来帮助她们，让每个走在母乳喂养之路上的妈妈们都能把遇到的荆棘铲除，保证自己宝宝吃上妈妈用心血酿就的健康乳汁，同时，让妈妈们的身心焕发出第二春。

　　有一位患者说：“当了妈妈才知道母乳喂养原来有这么多学问，以前很多的观念都是错误的。现在很多医生在母乳喂养方面也是无知的，所以有时真的是很无奈。”

　　确实，哺乳期的妈妈们真的很无奈，当前很多医院的现状是：哺乳期的问题儿科医生不管，妇产科医生不问，到底应该找谁解决，到底应该相信谁？

　　很多妈妈喂养不成功，到了门诊经过简单的调治后看到乳汁像花洒一样喷射，心里终于乐开了花。实际上，哺乳期妈妈们容易受外界错误的指点和干预太多，比如，网上、一些不正确的书里或身边的非专业人士说什么就按照什么去做、去吃，结果问题越来越严重！要知道，人不是机器，每个哺乳期妈妈的体质、所处的环境不同，哺乳的策略也应该有所不同。妈妈们要独立思考，找到适合自己哺乳的技术方法，以及与宝宝磨合的方式。

　　这样，就可以减少很多的苦和累。

　　当你已经完全没有了少女的羞涩，把这个世界上你用心血化生的小人儿贴心贴肝地拥在怀里，看着他用手紧紧抓着你，用他花朵般的小嘴吸咂着天生属于他“饭碗”里的甘霖，那时，你会感觉太阳和万千星辰都在你怀中的颤栗。

　　珍惜哺乳期如是美丽的时光，24小时一分钟都不分开，把他抱在怀里，看他笑，看他哭，看他犯困，看他吃奶时心满意足的样子，珍惜再珍惜，因为这样的相依相偎能有多少天呢？因为这样的时光会渐行渐远，就像我们的母亲与我们拥有过的曾经。

　　五味杂陈，但幸福悠长。

　　感激微博里、育儿网站里万千妈妈网友们的支持与信任，因为有你们的信赖，我的工作和生活有了异样的光彩。我想恳请所有新妈妈们的家人，多支持鼓励她们，你们一句信任的话语，会让她们得到莫大的力量。

　　我觉得女人只有当了妈妈，才算真正长大，一旦有了宝宝，什么容貌、工作、财富都不再那么压迫身心，一切所想所做的都有了真正的动力。

　　我祝愿天下每一个刚降落人间的天使宝宝们，健健康康长大，要永远对自己的妈妈心怀感恩。

　　--本文由北京紫图图书授权摘自《放心喂母乳：不松弛不下垂不外扩》一书