月子里不洗头不洗澡？那些“坑娘”的禁忌

　　媳妇在家“坐月子”，“过来人”婆婆是权威，不能洗澡、不能吹风等老规矩让媳妇们听着头皮发麻。7月24日，南宁市妇幼保健院举办了一场主题为“如何‘坐月子’”的孕妇沙龙，上演了一场新旧观念大PK。

　　当天的孕妇沙龙请来了100多名孕妇，大多数都是“80后”，尽管大着肚子，她们仍不放弃扮靓，很多都是时尚“辣妈”。虽然她们都是时尚前卫的新女性，却在“坐月子”问题上被老规矩所困扰，于是纷纷向医生诉苦。

　　“医生，‘坐月子’的时候是不是真的不能洗头啊？”下个月就到预产期的刘女士说，从她刚开始怀孕，婆婆就给她灌输“月子经”，其中最让她受不了的就是“不能洗头”这一条。她说：“下个月是最热的时候，如果真是一个月不能洗头，我可能真要疯掉了！”

　　其他孕妇的困扰也是五花八门。有的说，婆婆规定“坐月子”不能吹风扇和空调，还要把房间的门窗都关紧，不能吹到风。有的说，“月子”里不能下床活动，连饭菜都得端到床上吃。还有的孕妇被早早告知，“月子”里得尽量多吃肉，不能吃青菜。

　　南宁市妇幼保健院产科主任周霓说，产褥期也叫“坐月子”，是从孕妇到妈妈的人生转折期，这期间的保健工作直接关系到产妇的康复和新生儿的健康。她对“坐月子”的一些习俗进行了讲解。

　　有人认为产后毛孔张开，洗澡洗头会使外邪侵入而落下“月子病”。周霓说，产妇的新陈代谢极为旺盛，因此汗腺分泌也特别旺盛，出汗很多，如果不及时清洁，容易引起伤口感染，特别是在盛夏分娩的产妇，更应该注意卫生。一般产后一周就可以洗头洗澡了，但是洗澡时要注意保暖，头发要及时吹干，避免着凉。

　　有的老人把产后的所有疾病都称之为“受风”，并把这种“风”与自然界的风混为一谈，认为产妇产后不能见风，因此让产妇的房间门窗紧闭，室内闷热，空气污浊。妇产科医生是不提倡这样的做法的，在暑热天气里，这样会导致产妇中暑，产妇中暑要比普通人中暑危险得多。房间的通风很必要，只是要注意让母婴避免吹穿堂风。

　　在老一辈的“月子经”里，还有产后不能下床的规定，认为会落下腰酸背疼的毛病。周霓说，这也是不科学的。产后一直卧床不利于子宫收缩，也不利于恶露排出。适当的活动能促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复。对于剖腹产的产妇，一般提倡产后第二天就下床活动。

　　“坐月子”要大补，忌生冷，很多产妇被要求大口吃肉，不能吃水果、青菜。周霓介绍，产妇的营养固然很重要，关系到乳汁的分泌，但是也不能忽略营养均衡。只吃肉，不吃青菜水果的饮食方式很容易引起便秘、痔疮、肛裂的发生。