3个月的宝宝饮食能添加果汁吗

　　July：宝宝现在满3个月了，想给宝宝添加果汁，可是听朋友说，不建议给这么小的孩子喝果汁，请问3个月的宝宝能添加果汁吗？

　　需要提醒这位妈妈，三个月的宝宝，一般建议最好纯母乳喂养，纯母乳喂养是不需要添加其它辅食的，添加辅食一般应该等到宝宝4-6个月大的时候。

　　对于是否需要给3个月的宝宝添加果汁的问题，北京大学第一医院妇儿保健中心 副研究员郝波表示，应根据宝宝的喂养方式决定。

　　纯母乳喂养的宝宝6个月内不需要补充其他食物，因为母乳中已经含有这一阶段宝宝生长发育所需的全部液体、能量和营养素。

　　配方奶喂养的宝宝此时也不需要添加其他食物(包括果汁)，因为配方奶中已经添加了此期婴儿所需要的铁、钙和维生素等营养素。宝宝的胃容量是有限的，如果此时添加果汁势必会减少奶的摄入量，长期下去会导致宝宝蛋白质和能量摄入不足，影响宝宝体格生长。

　　如果宝宝为普通牛奶或豆奶喂养，可适当添加果汁和菜水。给小婴儿饮用的果汁应以鲜榨汁为好，并用白开水按1：1的比例稀释，因为小婴儿还不能消化过浓的果汁，易发生胀气或腹泻。每日果汁或菜水的量应在50毫升以下，以免影响奶类摄入量。此外，有些小婴儿还可能对果汁过敏，如柑橘汁，加了某种果汁之后，一旦宝宝出现呕吐、皮疹或腹泻等过敏情况，要停止喂给宝宝这种果汁。

　　39育儿提醒家长，母乳是宝宝最好的粮食，如果条件允许，最好进行纯母乳喂养，如果母乳不够，可添加婴儿配方奶。不建议给小婴儿直接食用普通牛奶或豆奶，更不建议给小婴儿和果汁，辅食添加需在宝宝4-6个月大之后，并且表现出对其它食物有兴趣的时候。