给宝宝添加辅食三牢记

　　很多妈妈在如何给宝宝添加辅食的问题上很是头疼，有的妈妈则干脆严格按照食谱上给宝宝添加，有时严格按照食谱上也不一定就是最科学的，应该按照宝宝的实际情况添加。给宝宝添加辅食应注意：

　　1、食谱并不重要​

　　妈妈要明白，添加辅食重要的是添加，是锻炼宝宝吃的能力，而不是吃什么好。因此辅食食谱并不重要，妈妈对着食谱，累的满头大汗给宝宝做辅食这是喂养的误区，应加以避免。现在离断奶还有很长时间，在一岁以前的这段时间里，只要让婴儿练习着吃辅食就可以了，只要有营养，吃什么都行，妈妈不用花太大心思，太多时间。​

　　2、创造好的进餐环境​

　　这个时期的婴儿，对奶以外的食品会有兴趣。辅食的量仅是一点点，不是非要吃一小碗或一小杯。要让婴儿愉快地进食，妈妈轻松地做和喂，布置一个轻松愉快的进餐环境。​

　　3、不要追求标准量​

　　不要追求一定达到的奶瓶、配方奶说明、书本等标出的该月婴儿应该摄入的量，如果是食量小的婴儿就会让妈妈担心了，尽管宝宝是在健康成长。妈妈看到宝宝不能按照标的量吃，会不开心。还是请妈妈宽心吧。​文/玛丽医生