冬三月从公历11月7~8日立冬开始,到来年的2月4日前后止,是一年中最寒冷的时候,应该多吃一些温热补益的食物,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。冬季外面寒冷,屋内燥热,要当心上火。
本文摘自由北京科学技术出版社授权的作者李璞《宝宝辅食添加与营养配餐(第二版)》一书
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