给宝宝添辅食，宜循序渐进

　　许多新爸爸妈妈们都会为小宝宝什么时候添加辅食，如何添加辅食着急，因为过早或长期依赖母乳喂哺都不利于小宝宝的生长发育。但宝宝对新的事物表示拒绝，这是一种基本的防护本能，是宝宝同环境建立关系时正常表现。

　　此时，父母应耐心地少量多次哺喂。开始时少量添加，品种也不要两项一起加，要一项一项来。第一天添加大米粥，添加一勺试一试，看宝宝肠胃能不能接受，接受了，再观察宝宝爱不爱吃；第二天观察宝宝大便是否正常，如果正常，过2天加2勺或3勺。一周差不多加上一项，再过3天加到5勺，这样就稳定了。如果添加过程中宝宝出现呕吐或是腹泻就暂时停止添加，等好了后再从少量加起。一般情况下，宝宝添了辅食后表现出愉快，精神和睡眠也不错，就说明比较适应。

　　一般刚开始添加的辅食：

　　蛋黄 宝宝6个月时，从每天1/8个熟蛋黄喂起；待宝宝接受了，再逐渐增加到1/4，再到1/2个；到宝宝6个月的时候，就可以每天喂一个蛋黄了。

　　米粉或米汤 刚开始给宝宝添加米粉时不要添加得太过，1-2勺就足够了，要和得很稀，基本上就算是流食，三四天以后再给宝宝多吃1勺。如果宝宝吃米粉后拉肚子，就暂时不要喂他米粉了。米汤也可以由稀变稠，逐渐加码。

　　蔬菜泥或汁 如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

　　米粥 白米粥适合宝宝吃，棒子面粥也可以。

　　鱼 宝宝6个月后辅食中可以增加一些肉类，猪肉和牛肉都太难消化，可以加一些鱼肉。鱼肉纤维较短，便于消化。

　　湖南省第二人民医院妇产科 徐春