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儿童每天应刷牙3次,每次3分钟

  沈阳儿童龋齿率达70%~80% 如何正确刷牙,幼儿园20个孩子无人答对

  目前,沈阳市儿童龋齿率高达70%~80%,而正确刷牙可有效预防龋齿。

  那么,孩子们是否真的会刷牙呢?昨日,沈阳一所幼儿园的孩子进行了检测,结果没有小朋友能准确地说出刷牙的方法。而一个班级20个小朋友,超一半都有龋齿。

  乳牙龋齿明显高于恒牙,7岁左右达高峰

  昨日,记者对幼儿园的大班20个孩子进行了采访。班上的孩子年龄在5岁左右,明年将步入小学,也进入换牙期。

  对于如何保护牙齿,孩子们大多都能回答上来“不吃糖”、“刷牙”,但对于如何刷牙,全班20个孩子没人能准确地回答。另外经医生现场检查,全班超一半小朋友都有龋齿。

  采访中记者了解到,家长平时对孩子刷牙的指导很少,大部分只会提醒刷牙,但并不会陪在旁边指导。

  沈阳市口腔医院儿科主任费春燕介绍,沈阳市儿童的龋齿率高达70%~80%,乳牙龋齿明显高于恒牙,1岁左右直线上升,7岁左右达高峰,此后随恒牙萌出替换,患龋率下降。

  费主任提醒,儿童龋齿不仅影响恒牙生长,还会影响身体发育,孩子咀嚼功能低下,会影响营养的摄入。

  儿童最好选用三排刷毛的保健牙刷

  那么,孩子们该如何刷牙?费主任介绍,儿童最好每天刷三次牙,早中晚各一次,特别是晚上刷牙非常重要。晚上刷牙后不要再吃东西,更不要喝奶、碳酸饮料等,仅可以适当喝一些白水。另外,孩子的刷牙时间要控制在3分钟左右。刷牙要遵循上牙向下刷、下牙向上刷,咬合面要来回刷的原则。

  费主任介绍,儿童应尽量选择软毛牙刷,刷头要小、刷毛要软,最好是三排刷毛的保健牙刷。另外,每3~4个月需要更换一次牙刷,如果孩子期间感冒了,建议随时更换。而牙膏则要是含氟的正规儿童牙膏即可,最好定期更换牙膏品牌。

  对于牙刷的摆放,应该将牙刷的头朝上,这么做是为了避免滋生细菌。

  同时,费主任提醒,家长不要等到孩子长了蛀牙或是牙疼才去看牙,应该每半年带孩子检查一次,做好牙齿保健工作。

  提醒:不要养成含奶瓶睡觉习惯

  费主任提醒,保护牙齿首先要养成良好的饮食习惯,不挑食,多吃蔬菜和瓜果,少吃糖果和零食。

  睡前不要吃甜食:糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸,腐蚀牙齿形成蛀洞。白天吃糖有很多唾液分泌,再加上吃完东西还要喝水,可以把附着在牙齿上的糖分冲洗掉,而晚上睡觉的时候很少喝水,人体各个器官大多也休息了,唾液分泌减少,睡前吃糖就很容易发生龋齿。

  奶瓶喂养:饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖。重要的是避免让婴儿形成夜间和睡眠时间含奶瓶睡眠的习惯。奶瓶仅被用作喂养工具,不应该被用作安抚物。

  尽量不要添加含糖分的固体食物和零食:在婴儿到6个月开始,家长会逐渐给孩子添加固体食物。家长应避免选择含有过多糖分的食物。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖分。食物不应该是黏性的,这会在口腔内存留很长时间,例如一些蜜饯、软糖等。(华商晨报 华商响网记者 刘芳)

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