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冥想可以改善我的工作吗?

  冥想是什么?它如何改善我的工作?理由其实很简单,因为冥想就是一种心魂的态度(Seelenhaltung),以达到内在的宁静和健康的感觉,比如崇敬、感恩、诚实、内在独立自主和勇气。斯坦纳在《到达精神世界的门槛》(Die Schwelle zur Geistigen Welt)中有一段特别有助于我们了解冥想的话,在第一篇中,他论及,要信任我们能够到达思想和诠释冥想的本质。如果你可以做到创造一份肯定的心灵宁静的标准,那么思想就会变成一种可以密集的经验过程,并且你可以发现,如果你是真心诚意的,每个人都可以信任自己的思想。即使是一个充满疑惑的人也知道,是他自己的思想带给他自己这样的疑惑,并且他只能够借助自己的思想严肃地来面对这份疑惑,唯有如此,只有他自己想要克服,才可能真正克服心中的疑惑。

  此时,冥想的活动就可以开始,首先有意识地信任自己的思想。这是一个安全的基础,让自己的每一句话,思想和冥想的内容,逐字逐句地在完全的宁静中澄清,然后开始对自己内在的心灵和精神对话,这个过程就是我们所谓的冥想。

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