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口罩戴错了,戴了也白戴

  戴口罩的错误模式①:

  鼻尖悬挂法

  戴口罩的错误模式②:

  鼻翼来风法

  戴口罩的错误模式③:

  大罩遮面法

  □通讯员 章琛 金陵晚报记者 朱菁菁

  这两日南京空气质量不怎么好,口罩一下子成了热销品。

  记者昨日在瑞金路沿途的三家药店里,发现专业口罩早已销售一空,一般医用口罩也成了热销品;走在街头,迎面而来的人大多戴起了口罩。

  戴口罩当然不错,可是你戴对了吗?

  3种错误佩戴法,你是否中招

  记者在街头数了一下戴口罩的人,发现迎面来的10个人里,有6个人的口罩佩戴方法都不太对,错误大多集中在3种模式上。

  戴口罩的错误模式①:鼻尖悬挂法

  记者看到,有些市民大约是感觉口罩憋气,或者觉得有些热,所以口罩拉得很低,上沿只能浅浅挂在鼻尖上;甚至有人的口罩上边已经滑下鼻尖,干脆堵在鼻孔里,象征性起着一点“遮挡”效果。

  戴口罩的错误模式②:鼻翼来风法

  这些市民的口罩倒是好好挂在鼻梁上,可口罩上沿在鼻翼两侧,却留着大大的缝隙。当然,这也得分具体情况:有的本身是普通的布口罩,所以鼻翼两侧难免留下缝隙;有的口罩虽然比较专业,上沿里面有金属条,但使用者却忘记捏一下塑形,所以金属条形同无物,空气依旧自由进出好不轻松。

  戴口罩的错误模式③:大罩遮面法

  这类市民用的口罩似乎在尺寸上有点问题。也许是口罩太大,也许是本身脸小,总之不那么服帖,一个口罩挡住大半张脸,只留下一对眼睛卖萌。本来这也没什么问题,可尺寸不对,口罩边缘就不那么服帖,细细一看,两侧脸颊和下巴那里,都还漏着风呢。

  作为一个经常需要和口罩打交道的医生,南京市第一医院呼吸科主任医师谢红告诉记者,口罩的佩戴很有讲究。“口罩如果佩戴方法不对,或者尺寸不对,可能根本无法起到遮挡空气中有害物质的效果,反而阻碍正常呼吸,得不偿失。”

  正确佩戴口罩之前,你还得洗手

  口罩到底该怎么带?谢红手把手教了记者一番。

  首先,你得洗手。没错,在戴口罩前你得把手洗干净,否则手上的脏东西会污染口罩,然后你就直接吸入了,半点好处没有。洗手则得参考专门的“六步洗手法”,要用流动水,配合洗手液,从手指到指缝都得清洗干净。

  然后,你得分清口罩的正反面。有些口罩一目了然,有些口罩——比如医用口罩,许多人把有颜色的那面当成“里子”。其实,颜色较深的那层应该向外,白色或者浅色的那层才是里子,戴反了也不好。

  接着,你要调节口罩的系带或者挂耳松紧带。要保证口罩能够恰好罩住你的口鼻处,上沿应该能够到达鼻梁中下部,但停留在鼻翼上侧;下沿也应该能好好将面部包裹。松紧带或者系带调整后,口罩边缘应该可以非常服帖、紧密地和面部贴合,但不至于让人不适。最后,调整口罩上沿的金属条(金属条所在一边肯定是上沿),让其能够和你的鼻梁完美贴合,这样才不会四处漏风。

  “一般口罩对于大颗粒的污染物有阻挡效果,但对于小颗粒的粉尘,普通口罩效果恐怕很有限。而越是专业的口罩,越要注意佩戴方法,否则看起来似乎戴了口罩,其实口罩到处漏气,这样戴了也没效果,反而呼吸不畅。”谢红强调,除了要正确佩戴口罩外,从室外回到室内,人们也要注意洗手、洗脸,还可以适当清洗鼻腔,方法是用清水清洗,然后摁住一侧鼻翼,轻轻擤鼻子。注意擤鼻子最好一边一边地来,不要两侧一起堵上用力擤,那样反而会带来不必要的伤害。

  戴口罩前的

  “六步洗手法”

  第1步:

  掌心相对,手指并拢相互摩擦;

  第2步:

  手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;

  第3步:

  掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;

  第4步:

  一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;

  第5步:

  弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;

  第6步:

  搓洗手腕,交换进行。

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