待产妈妈应该如何避免“侧切”

　　侧切这个词语是很多待产妈妈的恶梦 ，侧切代表孩子不好生，而且被侧切也很疼，在很多产妇生产的时候，为了加快生产的进程，医生都会选择给产妇侧切，这样可以减少自然分娩对宝宝的伤害。

　　其实作为待产妈妈产前可以通过一些小技巧减少被侧切的机率的，首先待产妈妈可以在孕期做会阴的按摩，这样通过按摩来增加会阴的弹性，在顺产的时候可以容易生产。其次在孕期要多多的走动，不能一直坐着或者躺着，多多的走动可以减少顺产的时间，而且经常锻炼的妈妈体质会比较好，在生孩子的时候可以有精力。再次就是待产妈妈控制体重问题，孕期有一些妈妈过度的饮食导致宝宝的体积过大，增加顺产的难度，导致非要侧切不可，待产妈妈怀孕到五个月的时候应高少吃一些淀粉质的食物避免孩子的生长速度过快或者孩子过大

　　除了上述方法待产妈妈在避免被侧切还有一个至关重要的方法就是生产的时候后需要用对力，不要大吵大闹把力气用光，产妇在生产的时候可以长长的吸气然后憋住气再用力，这样可以避免气力消失，要用力将身体里面的宝宝往外推。当然待产的妈妈还要了解侧切到底是怎么回事，如果已经发生了镇痛，最好要与自己的值班医生多多的沟通，问一些关于侧切的问题，或者你愿不愿被侧切，侧切会有什么危险都需要了解。