母乳喂养：让哺喂与午休合拍

　　逐步断奶母子都不受苦

　　逐步断奶可以让妈妈和宝宝都平稳过渡到一个不喂母乳的新时代，妈妈对上班后的母乳喂养顾虑重重，很多人因为自信不足而赶在产假结束前，匆忙给宝宝断奶。她们的担心集中表现在以下4个方面：

　　1、工作单位离家远，不能实现中途回家喂奶。

　　2、上班后不能按需哺乳，宝宝摄入奶量不足。

　　3、办公环境不方便挤奶。

　　4、工作压力大影响乳汁分泌量。

　　这些担心绝对不是空穴来风，确实是边工作边授乳妈妈会遭遇的困难。但是只要找到好方法，完全可以克服它们！

　　让哺喂与午休合拍

　　从宝宝满月以后就开始掌握宝宝吃奶的规律，逐步调整宝宝的吃奶时间，做到按时喂乳。添加辅食以后，喂辅食的时间基本控制在固定时段。那么午休可以回家的妈妈，可以让宝宝在妈妈工作时间吃辅食，早、中、晚吃母乳。

　　把母乳储存起来喂宝宝

　　往返公司与家里时间过长的妈妈可以选择把母乳储存起来喂宝宝。有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存，预作库存。有些妈妈在前一天预先挤足奶汁留给宝宝隔天吃。最多见的做法是早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶留给宝宝。

　　只考业绩不考勤

　　申请只考业绩不考勤的工作或是成为SOHO一族是最佳的工作喂奶两不误方法之一。但不是每行业都适用，也不是每个妈妈的性格都合适，抉择前请三思。

　　不必强求纯母乳

　　工作压力大很可能会影响到乳汁的分泌量。妈妈不必太过强求纯母乳喂养，一切以宝宝每日摄取奶量为衡量基准，该加奶粉的时候就必须添加。妈妈奶水逐步减少让宝宝逐步过渡到奶粉喂养，这样无痛苦地转奶也是好事一桩！

　　当然你也可以选择继续留在家里哺乳，申请哺乳假或当全职妈妈，这两个途径可以帮你实现愿望哦。

　　国家有关哺乳的法律规定

　　女职工劳动保护规定

　　有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺乳1个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用，哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。

　　女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。