测测你的喂养方法是否得当

　　天气炎热，宝宝常会不爱吃饭。可有些情况下，宝宝厌食与父母不当的喂养方法有关。以下选择，可以检测出你的喂养方法是否得当。

　　案例：3岁的洋洋特别活泼机灵，人见人爱，就是长得有些瘦弱，脸色也有些黄。站在和她同龄的小朋友旁边，足足要矮半个头。急得洋洋妈妈逢人就讨教喂养方法：“唉！孩子什么都好，就是不好好吃饭，听到要吃饭了，就要皱眉头，该怎么办才好呢？”

　　测测你的喂养方法

　　1.孩子不愿吃饭，你的第一反应是什么？

　　A:那不行，一定要让他吃，不能让孩子由着性子。

　　B:孩子是不是病了？正确答案：B

　　专家分析：宝宝的消化系统会不会有问题，这是妈妈首先要考虑的，如果得了胃溃疡或胃炎等，孩子通常会有食欲不佳、嘴里有异味、面色差、舌苔变厚、大便不正常等情况，这时要赶紧带他去看医生。

　　此外，如果宝宝患有贫血、佝偻病、肝炎、寄生虫感染、维生素缺乏等体内微量元素不足时，也会出现食欲不振。最好别自行给宝宝吃药，不对症的药物会扰乱小宝宝脆弱的消化系统。

　　当然，也可能宝宝对某些事物不喜欢，如果妈妈硬是逼着他吃，会使宝宝更加厌恶吃饭或吃这类食物了。

　　2.孩子不爱活动，吃得也很少，你会觉得这是问题吗？

　　A:带孩子多活动，可以增加食欲。

　　B:没有关系，咱家孩子就是这种性格。

　　正确答案：A

　　专家分析：如果宝宝平时运动量不足的话，就会使胃肠道蠕动减弱，导致胃肠功能较差，消化液分泌不足，吃饭时就没有胃口。

　　3.当你知道宝宝特别喜欢吃某种食物，会怎么做？

　　A:喜欢吃，就让他多吃点。

　　B:那些孩子不爱吃的食物，我要想办法做得让他爱吃。

　　正确答案：B

　　专家分析：宝宝喜欢吃的，妈妈也喜欢做，但吃多了，宝宝也会感觉腻的。宝宝不喜欢吃的，妈妈就不做，宝宝就拒绝吃这些食物。长此以往，不仅会造成孩子的营养不均衡，而且孩子连喜欢吃的东西也不愿吃了。所以，妈妈对宝宝的挑食，不能采取迁就的态度，而应该想办法让宝宝吃。不然，就会使宝宝更加拒绝食用某些食物。

　　4.宝宝吃的饭和全家人一样吗？是否存在硬和辣的食物？

　　A:没有，小孩的饭菜还是要做得软一些。

　　B:和全家人一起吃，口味偏好也应该是接近的。

　　正确答案：A

　　专家分析：宝宝的咀嚼能力一般来说比较差，如果食物过硬，宝宝吃起来会很费劲，就不喜欢吃了。如果食物太辣，或有其他异味怪味，宝宝也同样不会喜欢。

　　5.你家宝宝的零食是否达到7种以上？

　　A:是的，孩子吃零食也能补充营养。

　　B:没有那么多，我和他爸爸都不让他多吃零食。

　　正确答案：B

　　专家分析：宝宝都喜欢吃零食，但是如果零食吃得太多，尤其是饭前吃零食，更会影响孩子吃正餐的食欲。有些妈妈甚至把甜点、饮料、糖果等作为宝宝好好吃饭的尚方宝剑，吃饭时许诺给予某种奖励，久而久之，宝宝会形成有奖励就吃饭、没有就不愿意吃的不良习惯。

　　6.在孩子吃饭时，你会训斥他吗？

　　A:从来没有这样做。

　　B:没办法呀！他老是不好好吃饭！

　　正确答案：A

　　专家分析：有些父母脾气比较暴躁，会强行给孩子喂饭，不听话就会训斥，或是讲些恐怖话语和故事吓唬孩子，甚至打骂。其结果会造成用餐期间笼罩着紧张气氛，令孩子形成不良的条件反射，甚至强烈的逆反心理，更加不愿意吃饭。

　　5计让孩子爱吃饭

　　亲子竞赛：要鼓励孩子自己动手吃饭，并及时加以表扬和鼓励。在孩子吃得较慢时，可以让宝宝和妈妈进行比赛，妈妈吃一口，宝宝吃一口，看谁吃得多，吃的快！

　　均衡营养：每周都制定一个天天不重复的食谱，让宝宝对每天的食物都有新奇感，并尽量做到形状和味道都有变化，这样不仅能为宝宝均衡地补充营养，也可以有效地避免宝宝出现偏食。

　　苦肉饥饿：有时宝宝由于缺乏运动，食物尚未完全消化，没有饥饿感，不妨让孩子偶尔饿一顿，下一顿他肯定就能吃得香。

　　最合口味：给宝宝吃的食物应偏甜、淡的口味，要少给宝宝吃碳酸饮料以及油炸食物。

　　专心致志：宝宝吃饭时，应关掉电视，收拢玩具。一顿饭的时间最好控制在30分钟之内。　子君