孩子不爱吃蔬菜怎么办？

　　■孩子不爱吃蔬菜怎么办

　　孩子偏食是普遍现象，很多孩子尤其不爱吃蔬菜。从遗传学角度来看，也许跟远古时候人类必须十分关注他们采集的植物是否有毒有关。有的孩子到了2岁左右的时候，以前爱吃的一些蔬菜忽然不吃了。遇到这种情况也不必太伤脑筋，孩子可以决定吃多少，但他吃什么总得在你给他提供的食物中选择吧？建议照样在餐桌上摆出健康均衡的食物。胡萝卜不爱吃？隔三差五地做点来，如果某一次他肯尝尝，那就是良好的开端。

　　另外，检查你自己的饮食习惯——孩子的饮食偏好是受父母影响的。爱吃蔬菜的父母的餐桌上总会有青菜，爱吃肉的父母给孩子做炸酱面可能放一斤肉丁，父母平时的言谈中也会流露出对某些食物的爱憎。如果每次你都真诚自然地把各种健康食物吃得津津有味，对孩子就会形成一种积极的心理暗示。你自己很爱吃胡萝卜的话，孩子迟早也会爱上胡萝卜，即使现在不爱，成年后也一定会喜欢。