宝宝辅食添加的五项原则

　　辅食的添加方法

　　原则1：添加的量——由少量到适量

　　每添加一种新的食品，必须先从少量喂起。而且你得仔细观察宝宝，必须注意宝宝的粪便及皮肤善有无异常，例如：腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。

　　若有任何异常反应，就应该立即停止喂宝宝吃这种食物，如果没有不良反应，才能再逐渐增加一些。

　　例如：添加蛋黄，先从1/4蛋黄加起，如果宝宝能接受，1/4的量保持几天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后为整个蛋黄。

　　原则2：添加的品种——由一种到多种

　　等宝宝适应一种食物后，再添加新的品种，可不能急于求成。

　　例如：添加米糊，就不能同时添加蛋黄，要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄，等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加土豆泥。

　　原则3：添加的浓度——由稀到稠

　　在添加辅食的初期，先给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品，最后添加柔软的固体食品。

　　例如：菜汤→粥→软饭。

　　原则4：添加的形态——由细到粗

　　添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。

　　例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

　　原则5：添加的时间——吃奶以前

　　宝宝在饥饿时容易接受新的食物，所以，辅食添加的时间，最好在吃奶以前。另外，如果宝宝生病或对某种食品不消化，不能再添加辅食种类，此时甚至要暂停辅食的喂养。