防宝宝缺铁性贫血吃红枣奶
红枣
红枣,又名“大枣”,形艳味美,皮薄肉厚,甘甜适中,营养丰富,生熟都可以吃。但生枣容易引起宝宝腹泻,暂时不要给宝宝吃。
营养分析
红枣中维生素含量高,是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有,红枣中却有很高的含量,它能促进维生素C的吸收,是宝宝不能缺少的维生素之一。
红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。
红枣还具有补血功效,可以预防宝宝缺铁性贫血。
宝宝厨房
红枣奶
原料:适龄配方奶适量,红枣5个。
做法:红枣洗净蒸熟后,去皮、去核碾成枣泥。拌入已经冲调好的配方奶即可。
适合月龄:5个月以上的宝宝。
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(责任编辑:admin)
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