6-8月辅食：鲈鱼菠菜粥

　　鲈鱼菠菜粥

　　原料：鲈鱼50克、菠菜叶50克、烂饭3勺

　　做法：

　　1。菠菜叶洗净，开水烫后切成碎末。

　　2。鲈鱼取鱼肚部分，洗净，煮熟，去除鱼骨，将鱼肉捣碎。

　　3。将米饭、鱼汤一起煮，煮沸后加入鱼泥，转小火继续熬煮。

　　4。至饭煮烂后加入菠菜末，煮沸即可。

　　小贴士：可加少量熬熟的植物油，以增加粥的能量密度。