发热宝宝恢复体力的病号饭

　　发热期间

　　配合发热时期水分→补充营养的食谱一般发热会经过上升期→高峰期→解热期，断奶食物也要配合各个时期。

　　上升期会有打寒战症状，所以可以补充和体温一样的水分。

　　持续高热的高峰期，喜欢喝冰冷的饮料。请充分补充流汗所流失的水分、维生素及矿物质。

　　随着退热，食欲慢慢回复，可以喂食容易吸收的断奶食物，充分吸收水分的同时也要补充营养。观察身体状况，恢复正常的饮食。

　　生病时的饮食方式

　　最重要的是补充水分

　　生病时，最优先的是补充水分，宝宝的身体比大人更需要水分，但是保持水分的机能还没发育成熟。发烧、腹泻、呕吐等症状，容易造成水分流失而引起退水症状。可以让小孩喝凉开水、麦茶、宝宝用的电离子饮料、果汁等饮料。也可以喝母乳、牛乳。(牛奶不需要稀释)

　　如果有食欲请喂食容易消化的食物

　　病情最严重的时期，身体忙着与疾病战斗，没有空处理食物的消化。不想吃的时候不用勉强吃，只要补充水分即可。症状减轻后，自然会有食欲。为了不造成消化负担，请喂食容易吸收的食物。容易消化的食物指的是纤维与油脂少、松软的食物。可以活用不需要复杂烹调手续的宝宝食品。饮料业有很多种，如果有食欲，可以喂食粥、乌龙面、菜粥等等。

　　含丰富营养恢复体力的食谱

　　以容易消化的淀粉质为基础，加上煮烂的蔬菜与优良的蛋白质。易入口，也不会造成胃肠负担，可以给予虚弱的身体精力。

香蕉牛奶 　　材料：香蕉20克，牛奶1大匙。 　　做法 　　1.香蕉20克，加入牛奶1大匙混合……>>全文

番茄优格粥 　　材料：番茄20克，稀饭40克，优格1大匙。 　　做法 　　1.将用开水煮过并且去籽的番茄20……>>全文

南瓜鱼菜粥 　　材料：真鲷鱼5克，稀饭40克，水3大匙，南瓜10克。 　　做法 　　1　取南瓜10克，用保鲜膜包水……>>全文

哈密瓜稀粥 　　材料：泡好的大米、哈密瓜各10克，水70毫升。 　　做法 　　1.大米磨成粉后，加水熬成粥……>>全文

牛肉南瓜粥 　　材料：泡好的大米20克，南瓜30克，剁碎的牛肉10克，高汤120毫升。 　　做法：1.大米磨成粉；南瓜去皮去籽后蒸……>>全文