给孩子补铁剂最好选在两餐间

　　临床中发现，很多家长都很重视给孩子补钙，却很少询问孩子是否缺铁。事实上，孩子缺铁现象远比缺钙要严重。

　　湖北省襄樊市中心医院检验部公布了3320名患儿微量元素含量检测结果：1岁幼儿缺铁40　65%，缺钙13　27%；5岁内幼儿缺铁28　93%，缺钙21　07%。

　　铁缺乏及缺铁性贫血是危害儿童生长发育最常见的营养缺乏病之一，主要表现为疲倦乏力、头晕耳鸣、食欲不振、烦躁不安，以及皮肤、手掌、指甲苍白等。

　　该院儿科副主任医师黄绍武介绍说，给孩子服用铁剂，最好选在两餐间，这样既可减少铁剂对胃黏膜的刺激，又便于吸收，每天服用两三次，同时口服维生素C可促进铁质吸收。

　　需要强调的是，硫酸亚铁不太适合孩子的口味，即便勉强吃进去，也会对胃肠道有刺激，有些孩子服用后会出现腹泻现象。

　　同时，受铁剂颜色影响，孩子排出的大便也是黑色的。另外，可在婴幼儿食品中(牛奶制品、谷物制品)加入适量铁剂，对早产儿、低体重儿宜从出生后两个月给予铁剂预防。

　　作者：健康时报特约记者朱晓敏

　　支持专家：湖北省襄樊市中心医院儿科黄绍武