专家讲解：牙齿保健的4招

　　如何做好牙齿保健，要让小朋友有一口好牙，以下提供几点方法，供参考：

　　1 、健康的饮食：最好在一岁半之前改掉使用奶瓶喝牛奶睡觉的习惯，以免造成奶瓶性蛀牙。饮食的选择上，以营养均衡为主，避免摄取太多甜食，或易黏牙、滞留口内时间太长的食物。

　　2 、刷牙习惯的养成与正确方式：怎样替幼小的孩子洁牙，得靠家长多加费心及留意。父母可以使用纱布沾少许清水来帮幼儿擦拭。当孩子两岁之后，因孩子手部肌肉尚未发展成熟，父母应协助孩子刷牙。六岁之后，孩子刷牙后，父母仍应帮忙检查是否有刷干净。

　　3 、氟化物的使用：氟化物对于牙齿光滑面的防蛀效果极佳，包括含氟牙膏、氟锭、含氟漱口水及氟胶（医师专业涂氟）等，应在咨询医师后使用。

　　4 、沟隙封填剂的使用：许多有凹凸不平的小窝洞及很深裂沟的臼齿咬合面则需沟隙封填剂来预防蛀牙。