“阳盛质”宝宝怎样调理

　　中医认为，人体有不同体质，生病时要对症下药，日常对身体的调理养护，也要根据不同体质采用不同的方法。

　　“阳盛质”宝宝怎样调理身体

　　文/上海中医药大学儿科硕士研究生 徐亚娜

　　专家指导/上海市中医医院儿科主任医师 夏以琳

　　中医认为，宝宝的体质根据阴阳气血盛衰的不同，可分为6种：正常质、气血两虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质和阳盛质。讲究养生的中医理论认为，宝宝也需日常养生，宝宝的日常调养也应根据宝宝的体质来进行。

　　“阳盛质”的宝宝什么样？

　　“阳盛质”的宝宝有这些特点：

　　1. 宝宝身体壮实，面色红赤，口唇深红；

　　2. 常常觉得口渴，爱吃冷饮，怕热，喜欢凉快的天气；

　　3. 平时宝宝衣服穿得少，被子也不喜欢盖厚的；

　　4. 好动，爱说话，呼吸时气粗，身体发热，皮肤温暖；

　　5. 大便干结难解，小便颜色偏黄，舌色发红，舌苔较腻(或厚或干)，中医把脉的话，脉象滑而快。

　　这种体质的宝宝易患急性扁桃体炎(或化脓性扁桃体炎)，受感染患病时容易发高烧。

　　“阳盛质”的宝宝怎样调养身体？

　　“阳盛质”宝宝的调养原则是润肠清热。具体说来，就是：

　　1. 饮食上宜常吃甘、寒、凉之类的食物，例如甘蔗、柿子、香蕉、柚、猕猴桃、柑、苹果、梨、枇杷、芒果、罗汉果、苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、马铃薯、芹菜、菠菜等；

　　2. 忌食辛热的食物，如韭菜、辣椒、大蒜、羊肉、狗内、牛肉、核桃、荔枝、胡椒等。