“八项注意”预防食物中毒

　　预防细菌性食物中毒，要注意以下8个方面的饮食卫生：

　　1。要选择新鲜的食物。

　　2。在食用前应充分清洗和浸泡。

　　3。鱼类、海鲜类食物要选择活的。

　　4。为了防止污染，切生食和熟食所用的刀、菜板要分开；做凉拌菜一定要洗净消毒，最好不要吃隔顿凉拌菜。

　　5。冰箱里存放的食物应尽快吃完，冷冻食品进食前要加热。

　　6。有些细菌产生的毒素不怕高温，因此并不是食物加热后就可以吃了，一些剩饭、剩菜经加热后仍有引起食物中毒的危险，常温下保存时间不得超过2小时。

　　7。坚持锻炼身体，提高身体抵抗疾病的能力。

　　8。消灭苍蝇、蟑螂、红蚂蚁等细菌的传播媒介。

　　主治医师 康华