孩子假期用眼要养成科学习惯

　　面对假期学生不合理用眼导致的近视高发状况，上海仁爱医院眼科医生王义提出了以下方法，建议学生朋友养成科学用眼习惯，远离近视危害。

　　1 培养、保持良好的视力卫生习惯，读写时姿势要正确。

　　2 读书写字时阳光、灯光要充足。白炽灯需40瓦，台灯为8瓦。

　　3 多参加户外活动，读写时间不宜过长。

　　4 控制看电视和上网的时间，注意间隔休息，尽量远眺。

　　5 定期检查视力，做好早发现早预防。