如何调节饮食防治哮喘

　　食物不宜过咸，如咸鱼、咸菜；过甜，如果冻、巧克力；过腻，如油炸食品、肥肉；过刺激，如辣椒、冰激凌；过敏，如海鲜、蟹。欲食用上述食物，视个人过敏情况而定。

　　镁、钙有减少过敏的作用，可多吃海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食品。

　　补充足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如蛋类、牛奶、瘦肉等。不宜进食过多脂肪类食品。

　　增加含维生素多的食品，如各种水果、蔬菜。因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素B和C可促进肺部炎症吸收。

　　哮喘发作时出汗多，进食少，所以要多饮水，还有利于稀释痰液，使痰易排出。

　　多吃一些润肺化痰的食物如百合、银耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、猕猴桃等。

　　时毓民(复旦大学附属儿科医院中西医结合科教授)