大雾天应多吃含钙食物

　　春季雾天多，雾气弥漫让许多人感觉身体不适。医学专家指出，雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成威胁，这时可用豆腐和牛奶对抗。

　　由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不够，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。对此，专家建议在饮食上应多加注意，如多吃豆腐和牛奶，及时补充钙；老年人及孩子都要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水；同时要注意饮食清淡，少吃刺激性食物。