提醒孩子游泳六项注意

　　夏季，学生到河中游玩溺水的事故时常发生。在中国，溺水是0～14岁孩子意外死亡的第一大原因。家长要提醒孩子游泳时注意以下安全问题：

　　1.在游泳池及划定(或人们常去)的江河湖海游泳区内游泳，不能到不熟悉的江河湖海、池塘及水库中游泳，也不能到有污染和杂草丛生的水面游泳。少年和初学游泳者要有熟悉水性的同伴相随。

　　2.游泳前做一些准备活动，如伸展四肢、活动关节等，同时用水浇浇头部及胸部，使身体适应水温，避免抽筋。

　　3.过度疲劳和空腹时不能游泳。身体状况不佳(如月经期、感冒或患其他疾病)时也不要下水。刚刚从事完一项运动，要等汗消后才能游泳。不注意这些问题，很容易发生头晕或抽筋现象。

　　4.跳水前，一定要弄清楚所跳区域水深的情况，避免造成撞击头部的意外事故。

　　5.游泳时要注意休息和防止受凉。在露天游泳，若天气情况有变，尤其是有暴风雨来临，要赶快上岸躲避。

　　6.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。  □凌子