儿童生长痛少运动揉一揉

　　有的孩子在睡眠时会出现腿部疼痛，甚至因此疼醒。专家指出，这一般是生长痛，不需要特别处理。 

　　北京中医医院儿科李建主任医师指出，生长痛一般发生在3、4岁到7、8岁的儿童身上，主要发生在长骨部位的肌肉上。出现生长痛是因为如今的儿童生长发育速度快，当长骨(一般是大腿、小腿)生长较快时，牵拉到附着在上面的肌肉而导致肌肉疼痛。生长痛大多出现在夜晚孩子睡觉时，因为儿童一般是在晚上睡眠时生长得比较明显。李建提醒家长，孩子出现生长痛后，不需要特别处理，一般揉一揉就可以过去。但注意这个时候要让孩子减少运动、适当休息，因为运动会加重生长痛。 

　　北大医院预防保健科医生南亚华还提醒，3、4岁是孩子最易发生生长痛的年龄段之一。而这个阶段的孩子往往刚刚进入幼儿园，他们在幼儿园里往往表现为烦躁、不安、注意力不集中，出现这种情况，老师和家长往往以为是孩子不适应幼儿园生活导致的，其实这可能也是生长痛的表现。 

　　李建还指出，除了生长痛，儿童还容易出现疲劳性疼痛，尤其是膝盖部位，这是因为儿童活动比较多引起的。家长一般无法鉴别孩子是生长痛还是疲劳性疼痛。这种情况下，让孩子适当休息，一般都是几个小时或者一两天就可以缓解了。 

　　另外，有的家长怀疑孩子肚子疼也是生长痛。对此李建指出，儿童肚子疼大多是胃肠痉挛引起的，和受凉或者吃寒凉食物有关，这时只要注意不让孩子吃寒凉食物和受寒即可。(记者杨凤立)