流感还未来提防“上火”把你闹

　　室内25摄氏度，室外零下3摄氏度。

　　进入供暖期后，室内外温差越来越大。

　　疾控中心专家提醒，温差大是感冒高发的主要原因，而流感又是传染性强、传播速度快的疾病。

　　在流感高发期前，本报邀请相关专家，从吃、穿、用等几方面入手，提醒市民如何预防流感。

　　供暖期

　　室内外温差大更易感冒

　　记者在沈阳市各大医院了解到，每年室内外温差大时，都是感冒的高发期。为什么会这样？

　　沈阳市疾病预防控制中心主任医师王萍分析说，供暖后室内外温差也就开始拉大。同时，天气转凉，人们户外停留的时间减少，市民也喜欢紧闭门窗，从而导致空气流通不良，室内空气污浊。

　　这些因素都为病毒、细菌的繁殖、传播创造了良好条件，很容易造成包括流感在内的呼吸道传染病的发生。

　　特别是一些上班族，长期处于紧张和疲劳状态，又缺乏体育锻炼，导致对疾病的抵抗力下降，也容易感染感冒、流感等呼吸道传染病。

　　流感高发期

　　每年1月份前后

　　王萍表示，从目前的流感监测来看，今年的流感种类和时间与去年差别不大：乙型流感比重相对大一点。

　　到目前为止，沈阳市疾控中心还没有监测到流感疫情。

　　按照去年的流行病时间来看，在1月前后，进入了高发期。

　　按照年龄段来分的话，一般新生儿~5岁儿童占到感染人数的50%，而5~14岁的青少年，也是流感的高发人群；60岁以上老人发病率在5%左右；而年轻人和青壮年发病率也能达到20%。

　　从症状上看，流感和感冒也不相同，通常都是以高热为主，出现头痛、嗓子疼、肌肉酸痛等。

　　因此，虽然流感疫情还没有到来，但不意味着人们可以放松警惕。

　　王萍建议，在今年的流感没有到来的这段宝贵时间，大家可以做许多准备预防工作。

　　“上火”更易被流感侵袭

　　屋里太热，天天早上起来口干舌燥的。

　　王萍解释说，这可能是“上火”的一种表现，在这个时候更加容易被流感侵袭。建议市民尝试以下做法。

　　方法一：开窗通风法

　　王萍表示，开窗通风，不失为一个预防流感的好方法。一般早晚开窗通风半个小时就可以。此外，增减衣服，也是抵御流感的一个方法。

　　方法二：注射流感疫苗

　　为了有效预防流感的发生，长期处于紧张工作状态的上班族、体弱多病者和慢性疾病患者等高危人群，注射疫苗对他们来讲，是一个好方法。疫苗注射后不能马上就产生抗体，需要一定的时间才能有保护力，一般2周就能够产生抗体。而这个时间能保护一年。尤其对卧床不起的部分年老体弱及慢性病患者，也可在医生指导下接种肺炎疫苗，以防止在发生感冒或流感后并发肺炎。

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　　流感之一问一答

　　1.哪些人群不适合接种流感疫苗？

　　王萍：以下人群禁止接种流感疫苗：对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；格林巴利综合症患者； 怀孕3个月以内的孕妇；急性发热性疾病患者； 慢性病发作期； 严重过敏体质者。

　　在这里要尤其提醒鸡蛋过敏的患者，千万不能注射流感疫苗，否则很快就会出现严重的过敏反应。

　　2.我听说接种疫苗前，必须得吃饭，这样的说法有道理吗？

　　王萍：确实是这样，我们这样建议是为了防止那些血糖低的患者会晕针，出现休克、昏厥的表现。

　　3.婴幼儿也可以注射疫苗吗？

　　王萍：可以，不过注射的时间与型号与成人不同。一般来说，6~35个月的婴幼儿，要接种2支疫苗，这两支间隔28天。

　　3岁以上儿童和成人，注射的都是成人疫苗，一支就可以。

　　4.只有疾控中心才能注射流感疫苗吗？

　　答：除了疾控中心的预防接种门诊外，还有社区医院的预防接种门诊，以及一些市级医院，也都可以注射疫苗。本组稿件除署名外均由本报记者 程程 采写

　　流感之发烧应怎么办？

　　流感的其中一个病状就是发烧，体温有时可高达39至40摄氏度。

　　此时许多人会服用退烧药，或使用酒精擦身，或冰敷退热。

　　其实，在37至40摄氏度高温下，流感病毒的繁殖受到抑制，可以说发烧是人体免疫系统正准备打仗的讯号，若强行压抑，只会削弱自身的抵抗力，帮助病毒繁殖。也有人提议少穿衣服散热，其实不论是风热还是风寒感冒患者，都有畏冷表现，即使有高热在身也如是。所以，应当做的，是穿足够衣服保暖，不随便吃退烧药(尤其是自行服成药)，否则反为误事。