爸爸也会得产后忧郁症吗？

　　问：近年来新妈妈们的情绪状态越来越受到关注，“产后忧郁症”一词逐渐深入人心。爸爸是否也会得产后忧郁症吗？

　　【谢宏真道理】

　　生育前后妈妈们经历了很多变化，容易出现情绪问题。不过还有一个人，同样面临着不曾有过的考验，那就是孩子他爸。众多研究结果表明，产后忧郁并非新妈妈的“专利”。本该坚强有力做好顶梁柱的爸爸，为什么在孩子出生后“多愁善感”起来？这要从新爸爸们的压力说起。

　　1. 生活作息改变，身体不适应：宝宝出生后，爸爸们的生活作息不得不做出调整。哄孩子、冲奶粉、换尿布……家务活也增加不少。休息不够，睡眠不足，身体不断地经受着考验，却不知何时是头，时间一长容易心烦意乱，身心俱疲。

　　2. 育儿经验缺乏， 不自信或被指责： 不知道怎么抱孩子、给孩子穿衣服时笨手笨脚、怎么哄孩子还是哭……因为育儿经验的缺乏，新爸爸们常常觉得无助，甚至怀疑自己能否做好父亲。而新妈妈此时也因为激素等的变化，容易引发不满。家人的不认可会严重影响着爸爸的自信和情绪。

　　3. 家庭关系复杂，要求多关怀少：孩子出生也即宣告着二人世界的一去不复返，变成了三口之家，甚至四口五口。当大家的育儿意见不统一时，爸爸们常被夹在其中左右为难。再加上所有人关注的焦点都落在孩子的身上，包括夫妻之间也少了亲密，妈妈忽视爸爸的感受，甚至对爸爸提出更多的要求，让新爸爸们难以化解心中的孤独。

　　4. 社交活动减少，生活质量下降：有了孩子，和朋友聚聚会，和爱人看看电影都是十分奢侈的事。除了工作便是孩子的吃喝拉撒，让爸爸们觉得失去很多生活的乐趣，提不起劲来。

　　5. 事业拼搏期，工作、经济双压力：孩子出生时，爸爸们往往还处在事业的拼搏期，经济条件一般，可孩子的奶粉钱却是一分也不能少，还有以后衣食住行和教育的投入，真是压力山大。想奋力工作吧，却又不得不花更多的时间照顾家庭。工作和生活的矛盾让爸爸们暗暗发愁。

　　在生儿育女这个大变化面前，爸爸们也会脆弱，也会不适应，也会有患上产后抑郁的可能。研究结果显示，与父亲没有患产后抑郁症的孩子相比，那些父亲患产后抑郁症的孩子出现多动症、情绪和社会问题的可能性要多一倍。可见爸爸的心理状态对孩子成长也十分重要。爸爸是孩子的保护神，当大家的注意力都聚焦在宝宝和妈妈身上时，别忘了爸爸们也需要呵护。