产后风的预防方法你了解吗？

　　产后风的预防方法一定是孕妇们所关心的，那么产后风的预防方法有哪些呢？产后风的预防方法有小心寒气、不要过度活动关节、服用产后补药、食用适当的补养食品这几种方法。

　　对于孕妇来说，了解产后风的预防方法有助于避免产后风的发生，那么产后风的预防方法有哪些呢？

　　产后风的预防方法1 小心寒气：产妇在产褥期要避免受凉，不能吹冷风或者喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或着精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意。

　　产后风的预防方法2 不要过度活动关节：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2—3周内绝对不能过度活动关节。

　　产后风的预防方法3 服用产后补药：中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。产后风的预防方法4 食用适当的补养食品：预防产后风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食 用，不能一次服用太多或者只吃一种。