经期腰痛，肉苁蓉当归煮水喝

　　我今年35岁，从前月经很正常。但从前年开始，经期时而提前时而延后，来的时候还伴有腰疼。此外，我还怕冷，经常起夜，给我感觉哪怕是喝一点水，也会排出很多小便。请问，我这是不是更年期提前的症状？中医有没有办法调理？(大东区 陆小姐)

　　从年龄来看，不太可能是更年期提前所致。从表述来看，有可能是肾气不足导致的月经失调。肾气不足导致的月经失调有很多表现，如月经量少、颜色淡、质稀，同时伴有腰腿疼痛、头晕耳鸣、夜尿多、白带多等等。食疗应该补肾益气、养血调经。准备肉苁蓉10克、当归10克，煮水喝。另外，每天可以蒸一段儿山药吃，对调理有好处。