新手父母第一课：学会如何抱宝宝

　　新生宝宝，小小的，软软的，该如何抱才不会弄疼他、伤到他呢？学会正确地抱宝宝，这是新手父母的必修课！

　　3种情况下抱起和放下新生儿

　　仰卧时

　　✿抱起

　　妈妈先把一只手轻轻地放到宝宝的头下，用手掌包住宝宝的整个头部和颈部，再把另一只手从对侧伸到宝宝的下背部及屁股下面，包住宝宝的整个小屁屁，两只手同时平行用力，把仰卧的宝宝稳稳抱起来，让宝宝紧贴在妈妈怀里，依然保持平卧位。也可让宝宝的头依托在妈妈的肘窝里，始终保持仰卧位。

　　如果爸爸能协助妈妈完成这一过程更好。爸爸从同一侧将双手伸入宝宝头部和屁股下，双手同时用力将宝宝稳稳托起，再递给坐位的妈妈。宝宝头部放在妈妈左臂肘窝里，妈妈左腕和左手护住宝宝的背和腰部，右前臂从宝宝身上绕过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部，即将宝宝贴靠在妈妈怀里。

　　✿放下

　　妈妈先前倾，将双臂托住宝宝的身体慢慢贴近床面，逐渐落实。先抽出托扶宝宝臀部的手，并用该手稍稍抬高他的头部，使你能够轻轻地抽出另一只手，再轻轻地放低他的头。婴儿平卧即可，不用枕枕头。

　　俯卧时

　　俯卧的婴儿有窒息的危险，尽量避免宝宝处于俯卧状态，更不要采取俯卧睡姿。

　　如果宝宝正在俯卧，你要抱起他时，先用一只手将宝宝的头抬起，把另一只手轻轻放在他的胸部，用前臂支住他的下巴，再把扶头部的手放在他的臀下，慢慢让宝宝面转向你，再翻成仰卧，靠近你身体，直到他的头舒适地躺在你的肘弯上，你的另一只手则放在他的臀下及腿部。这样，就改变了宝宝的俯卧姿态。

　　放下的方法与放下仰卧宝宝的程序相同。

　　侧卧时

　　✿抱起

　　如果你想抱起侧卧睡在床上的宝宝，要预先设计好方案：是想宝宝继续侧卧或是让他仰卧在你的怀里？确定后再采取稍有差别的手法。如要继续侧卧，那就让宝宝面向妈妈，将他的头抬起，放在你相应的肘窝，该手轻轻放在他的肩背下方，另一只手放在臀下，把宝宝侧抱在你的怀中，以便于宝宝哺乳。如要改换成仰卧，可先将宝宝在床上换成仰卧位，再按抱起仰卧宝宝的程序抱起宝宝。

　　✿放下

　　要想把哺乳后侧卧的宝宝仍保持侧卧放到床上，先让宝宝的头由你的肘部换到前臂，将你托着他头部的手臂轻轻落到床上，轻轻抽出你托在屁股的那只手，用这只手扶住他的头，并轻轻抬高他的头，这时再轻轻抽出你在他头下的那只手，然后轻轻地放下他的头，这样宝宝就侧卧在床上了。

　　抱宝宝的几种姿势

　　传统搂抱式

　　妈妈俯下身，双手相对，两只手分别插到宝宝的头颈下和腰臀部，分别托起宝宝的头颈部及腰臀部，然后妈妈慢慢直起身体，同时将宝宝轻轻地托起靠在胸前，横抱于怀中，让宝宝的头靠在妈妈一侧的臂弯里，前臂支撑着宝宝的身体；另一前臂环绕于宝宝体侧，可帮助支撑宝宝的背部和头部。

　　依偎哺乳式

　　妈妈双臂相对抱起宝宝，宝宝头稍高并半侧身依偎在妈妈怀中，正好含吮乳头。

　　俯肩拍嗝式

　　适用于哺乳后易吐奶的宝宝。妈妈的左手托住宝宝的头，让他靠在妈妈的肩头，左前臂支撑宝宝的腰背部，右臂将宝宝环抱在怀中，右手轻拍宝宝的后背，即称哺乳后的拍嗝式——让宝宝将胃上部的气体嗝出来，避免吐奶。

　　母子交流式

　　宝宝满月后，妈妈主要用交叉的双前臂托起宝宝，稍倾斜，母子四目相对，妈妈的开心愉悦表情经宝宝的视网膜传向高级中枢；妈妈的声音、亲昵曲调，通过宝宝双耳毛细胞唤起心灵共鸣。

　　坐位观望式

　　待宝宝头部能竖直时(约需3个月)，可采坐势怀抱。宝宝从小喜欢看四周人物，坐着竖直抱时扩展了他的视野，他接受的刺激越多，智力发育也就越快。

　　完全竖抱式

　　对3个月以上的宝宝，妈妈要小心地完全竖立直抱。让宝宝伏于妈妈肩头，仍需一只手护住他的头颈，抱直宝宝，使其胸腹紧贴妈妈前胸，头在妈妈肩上向后观看四周景物。妈妈可以站立走动，家人在后面引逗宝宝开心，更有利于宝宝的身心发育。

　　其他

　　大月龄婴儿可采取更多抱姿，帮助宝宝运动和活动，但需以安全为前提！

　　注意事项

　　慎防颈部损伤

　　宝宝越小，头占的比重越大，婴儿就有头大、头重、骨骼软、肌肉无力的特点。特别是颈部肌肉不能支撑头颅，抱时一定要保护宝宝的头颈，避免损伤。

　　预防擦伤感染

　　在抱宝宝前，妈妈应摘掉戒指、手链，剪掉长指甲并磨光，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤；洗净双手，擦干，捂热，再抱宝宝。

　　避免猛烈震荡

　　大孩子喜欢玩在空中荡来荡去或空中飞的游戏，而多数小宝宝对游荡有恐惧感，猛烈震荡对颅脑神经发育也不利，应避免玩那些突然的、激烈的空中游荡游戏。

　　重视感情交流

　　别以为小宝宝什么都不懂，他对温暖、亲昵、安全有良性感受；对冷淡、吼叫、磕碰有不良反应。所以，抱宝宝时动作要轻柔，你要不断以微笑的面容、亲昵的话语、欢快的情绪面对和感染宝宝，他也会以欢快活跃的情绪甚至笑声回报你。撰文/王有国（济南市第一人民医院 主任医师）