小课堂：晒晒脚心好处

　　小课堂

　　1、脚是人的第二双眼晴

　　目前，我国儿童机能鞋、健康鞋品类存在一个误区——鞋垫前掌使用柔软材料很舒适，但却阻碍了儿童脚掌与地面的“沟通”，影响到足底神经与大脑的反馈、刺激及正常发育。这也是导致现代儿童容易崴脚摔跤，对路面感觉不敏感的重要原因。脚是人的第二双睛晴，因为常穿又厚又软的鞋子，会阻碍足底神经发育，使脚的探索功能逐渐消失！(婴童、小童尤其要注意！)

　　2、晒晒脚心好处多

　　晒太阳是一种简单有效的保健方法，对着脚心晒太阳，就叫“脚心日光浴”。脚心日光浴可以通过阳光中的紫外线对脚心的刺激，促进全身的新陈代谢，使内脏器官工作更加活跃，血液循环也更加顺利，有助于吸收钙质，促进骨骼发育，避免儿童佝偻症和贫血的发生。

　　脚心日光浴对于体质虚弱的孩子，其健身之效果尤为明显。其实很简单，在天气晴朗无风时，每天脚心让阳光直射15~20分钟即可。小婴儿可在室内隔着玻璃进行。

　　——本文摘自由六合儿童创意产业有限公司授权的《一双好鞋II》一书