脚的生理结构：脚部关节

　　脚部关节

　　骨与骨之间活动范围很大的可动连接，叫做关节。人脚部主要关节有踝关节、跗骨间关节、跗跖关节及跖趾关节。

　　踝关节是一个非常重要的运动关节，属于负重关节。在上下楼梯、跳跃、登山等活动中起着重要作用，但因为内踝高于外踝，运动时外踝不但受到来自身体的压力，还要受到来自内踝的斜向剪力，所以很容易扭伤或骨折，损伤率是身体所有关节损伤之首。

　　跗骨间关节有距骨与舟骨、距骨与跟骨、跟骨与骰骨之间的三个关节，负责脚的内翻、外翻、内收和外展等活动。

　　跗跖关节是跖骨与骰骨、楔骨之间的关节，其中第一楔骨与第二跖骨间的韧带是主要的稳定结构。

　　跖趾关节是跖骨与趾骨之间的关节，是我们常说的脚的弯曲部位，是一个非常重要的关节，也可称为脚步行时的活动轴。

图2-6 脚部骨骼

　　——本文摘自由六合儿童创意产业有限公司授权的《一双好鞋II》一书