简单易学！宝宝厌食推拿法

　　宝宝的健康是爸爸妈妈的心头大事。

　　宝宝一生病，打针吃药自然少不了。

　　中医在儿科保健方面有着其独特的思维方式，讲究防病重于治病，通过调理改善体质，从根本上治疗疾病。

　　吸收这种传统医学带来的智慧，能帮助我们更好地照顾宝宝的健康！

　　简单易学！宝宝厌食推拿治疗

　　宝宝吃饭不好是很多父母遇到的大难题，一边是父母端着碗满屋子追着赶着喂饭，另一边则是孩子无论如何不愿吃或是含着眼泪咽下饭菜。究竟是何原因造成了孩子厌食呢？

　　厌食，西医观点：

　　从西医来说，厌食又称消化功能紊乱，仅仅是一种症状，并非一种独立的疾病，在幼儿时期很常见，主要的症状有食欲不振、呕吐、腹泻、便秘、腹胀，严重时还会出现腹痛和便血等症状。若宝宝出现厌食，建议父母可先带宝宝到正规医院儿科或消化内科进行全面细致检查，排除可以导致厌食的慢性疾病，排除缺铁、缺锌等情况，若因原发病引起的厌食，则应积极治疗原发病。

　　厌食，中医观点：

　　中医认为宝宝的体质属于“稚阴稚阳”，一方面生机蓬勃，生长迅速，体格、脏腑功能均不断成熟完善，其所需要的营养物质，均需通过脾胃供应，因而决定了脾胃在宝宝生理上的重要地位；另一方面，“脏腑娇嫩，气血未充”，宝宝的胃肠娇弱，消化力弱，且又因生长发育快，所需营养物质多，脾胃负担相对过大。如果喂养不当，极易引起脾胃功能紊乱，造成厌食的发生。针对宝宝的生理特点，实施恰当的推拿有健脾和胃、改善食欲、增强体质的作用，并且也是预防和减少厌食及其他各种脾胃疾病发生的首选方法。

　　小儿推拿是在中医基础理论的指导下，结合中医儿科学及推拿学发展起来的、具有独特体系的治疗疾病及预防保健的外治方法。医生根据宝宝生理、病理特点，通过手法作用于宝宝体表的特定部位和穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能的目的。

　　6个简单易学的针对小儿厌食的推拿手法：

　　1.推脾经： 父母一手将宝宝手握住，并将其拇指末节屈曲固定，另一手以拇指罗纹面或桡侧面着力，在屈曲的拇指上，由指尖向指根做向心性直推300～500次(也可旋推宝宝拇指末节罗纹面)。用于治疗脾胃虚弱、气血不足而引起的食欲不振、肌肉消廋、精神萎靡、消化不良等。

　　2.清大肠： 父母以拇指罗纹面或桡侧面着力，从虎口推向食指端，300～500次。有清热通便之效，可治疗便秘。

　　3.运内八卦： 父母以拇指或中指罗纹面着力，以宝宝掌心为圆心，沿从圆心到中指根的2/3为半径划的圆做顺时针运法，100～300次。有消腹胀，治疗食欲不振的效果。

　　4.揉板门： 父母以拇指端或中指端着力，揉宝宝手掌大鱼际平面300～500次。具有健脾和胃、消食化滞的功效，用于消化不良、食积导致的食欲不振、腹胀、大便不调等症状。

　　5.按揉足三里：父母以双手拇指端着力，按揉宝宝两侧的足三里穴100～300次。可使胃肠蠕动有力而规律，增进食欲，帮助消化。

　　6. 摩腹： 父母以手掌面或四手指罗纹面着力，顺时针或逆时针方向摩宝宝腹部5分钟。主要治疗腹泻、腹痛、厌食、呕吐、腹胀、疳积、便秘等。

　　一般情况下，给宝宝推拿应按“先头面、次上肢、次胸腹、次腰背、次下肢”的操作顺序进行。在操作过程中有以下注意事项：

　　1.推拿时手法宜用力恰当。推拿时力度过小可能会起不到应有的刺激作用，而力度过大易损伤皮肤。

　　2.身心放松。心平气和，全身也不要紧张，做到身心都放松。

　　3.取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确、手法正确。

　　4.循序渐进。推拿手法的次数应由少到多，推拿力量应由轻逐渐加重，推拿的穴位可逐渐增加。有些穴位刺激性较强，容易引起宝宝哭闹，应先按摩刺激较轻、不易引起宝宝哭闹的穴位，并且尽量先按摩主穴，后按摩配穴。

　　5.持之以恒。用推拿来进行保健或治疗慢性病，都不是一两天就能见效的。常需一段时日，才能逐渐显出效果。所以给宝宝做推拿应有信心、耐心、爱心和恒心。

　　除上述注意事项外，还要掌握推拿的时间，每次以10～20分钟为宜。为了加强疗效、防止皮肤破损，在推拿时可选用一定的药物作为润滑剂使用，如葱姜水、滑石粉、按摩乳液等。若局部皮肤破损，则禁止在此处作按摩。操作时手法尽量直接接触皮肤。按摩后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，不要在宝宝过饥、过饱或过度疲劳时做推拿。

　　推拿科医生的提示：

　　小儿推拿的手法操作简单，直观易学，只要按照要求，遵循它的规律，几次操作练习就可初步掌握。和小儿推拿专科医生相比，父母为了自己的宝宝学习小儿推拿相对容易、简单些。小儿推拿医生要为不同的孩子诊断病情并做针对性治疗，因此，需要学习大量的专业知识和长期的专业训练。而每一个普通父母，只为自己的孩子服务，服务对象具有单一性，关注自己宝宝易患的几个病种。因此，父母不必掌握所有的穴位，只要重点了解自己关注的常见病和保健方法就能够满足需求，掌握正确的手法，就可以循序渐进、学以致用。宝宝的穴位大多分布在手、头面、背部、腹部等部位，无论衣服穿得厚薄，操作起来都比较容易。每天做都没关系，不过次数最好控制在一天1～2次，再多就不提倡。四季均可进行，不过天冷的季节给宝宝做推拿时，要调整好室温，防止宝宝受凉。

文/上海市中医医院推拿科 蔡君豪 王文奕

专业指导/上海市中医医院推拿科主任 纪清

　　本文由新时代出版社授权摘自《为了孩子》杂志