夏日宝宝如何防晒？

　　夏至已过，又进入到炎炎烈日的夏天，广州的夏天尤其漫长，妈妈们也开始着急了，这么长的时间里如何保护宝宝娇嫩的皮肤不被烈日晒伤呢？遮阳伞打起来，遮阳帽戴起来，白色罩衫套上来，防晒霜涂一层，儿童墨镜不要摘，宝妈们有自己的宝宝防晒360计。

　　树荫下晒太阳也能达到补钙作用

　　中山三院儿科医生侯乐乐认为，家长在孩子防晒方面不必太过于紧张，“低龄儿童暴露在强阳光下的时间较少，临床上发生晒伤的几率远低于成年人”。广州市皮肤病防治所主治医师刘玉梅也证实了这个说法：皮肤天生具有防晒功能，10岁以下的低龄儿童乃至婴儿的皮肤虽然较薄，但也具有一定的“屏障功能”，日常适当地晒太阳不仅对儿童无害，还能增加钙的吸收，对儿童发育成长具有好处。

　　不过需要注意的是，孩子们皮肤的“屏障”能力肯定比不上成年人。侯乐乐建议，孩子在户外的时间是可以被控制的，紫外线最强的时候不要出门。如广州这样的夏日，早上十点至下午四点，最好避免3岁以下儿童外出，3岁以上儿童在这个时段必须外出时，要做好打伞、戴帽等遮阳措施。

　　都知道婴幼儿需要晒太阳补钙，也应选择上午十点前或者下午四点后，而在树荫下晒太阳也能达到补钙的作用。儿科医生提醒宝妈们，给月龄较小的婴儿晒太阳时，应避免阳光照晒到宝贝的脸蛋，将宝宝的手和足拿出来晒太阳即可，每次晒太阳时间不超过两小时。

　　宽边帽+遮阳伞，基本可抵御紫外线

　　儿科专家和皮肤病专家均认为，对于低龄儿童，外出时物理防晒方式是首选。一般情形下，可以给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，再打一把遮阳伞，基本就可以抵御紫外线了。8岁以前孩子的视网膜并没有发育完全，宽边帽还能有效防止孩子的眼睛被阳光晒伤。外出时为孩子穿上白色的长袖棉质衣裤，透气又防晒，也是不错的选择。做好物理防晒，不仅可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，也不会加重宝宝皮肤的负担。

　　不是所有标称儿童能用的防晒霜都适用于儿童

　　近年来市场上出现了越来越多的儿童防晒霜、乳液。在宝宝到底能不能涂抹防晒霜这个问题上，宝妈们分成了旗帜鲜明的两派。在一家网站做的调查中，五分之四的家长没有给孩子用过防晒霜，他们觉得“没必要”或者“防晒霜有化学成分对孩子不好”；五分之一的家长给孩子用过防晒霜，他们认为“孩子也需要防晒，既然市面上有专门的儿童防晒霜就可以用”。

　　刘玉梅医生认为这两种说法其实都不完全正确，她说虽然婴幼儿的户外时间可控，但也有必须暴露在太阳光直射下的时候，例如偶尔外出海边、水上乐园、爬山等紫外线剧烈的地方，为了防止孩子被晒伤，做好各方面的防晒措施是必须的，其中也应该包括涂抹防晒霜。

　　“不是所有标称儿童能用的防晒霜都是可以使用的。”她说，由于防晒霜属于化妆品类，没有纳入药品类的监管，这些防晒霜也没有做针对儿童的临床试验，市场上标识的“儿童防晒霜”是否真的对幼儿完全无害仍存疑。

　　物理性防晒霜像镜子一样反射掉紫外线

　　她说，防晒霜根据其防晒原理可以分为物理性防晒霜和化学性防晒霜。物理性防晒是利用防晒品中的纳米分子粒，像镜子一样直接阻挡、反射掉紫外线；化学性防晒则是透过皮肤吸收防晒品中的铅、汞等化学成分后，跟紫外线生成交互作用并使其转化，防晒指数越高的防晒霜，铅、汞含量越高。相较而言，物理性防晒霜对皮肤比较无负担，适用于低龄儿童。化学性防晒霜却可能对孩子产生危害。婴幼儿生长代谢旺盛，他们皮肤的吸收能力也比成年人强大许多，因此如果化学性防晒霜里含有的铅、汞等长时间附着在孩子的皮肤上，就有可能被皮肤吸收进入体内循环，从而影响孩子的健康发育。

　　误区

　　除了涂抹防晒霜，夏天里家长们还会进入一些防晒误区，下面的三样你犯过吗？

　　1夏天孩子光头更凉快

　　夏天很多爸妈都给宝宝剃头，认为光头会更凉快，其实这样不利于散热。爸妈带宝宝外出时，最好戴一顶 透 气 性 好 的 遮 阳帽，既可以挡住强烈的日光照射，使眼睛、皮肤感到清凉舒适，还能防止中暑。

　　2涂了防晒霜就可以大胆带宝宝出门

　　尽量不要用防晒产品代替衣物的遮蔽和对外出时间的控制。即使是用了防晒产品，在气温高、光照强的时候，也最多只在户外呆一个小时。中午十点至下午三点是紫外线最强烈的时段，需尽量避免让宝宝暴露在阳光下。即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，所以阴天长时间外出时也要注意防晒。

　　3未满6个月宝宝也能用防晒霜

　　即使是宝宝专用的防晒乳液，在宝宝未满6个月前也是应该禁止使用的。最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果需要外出，必须穿戴上适合的帽子和衣服，并使用遮阳伞。宝宝6个月以后，就可以全身涂物理防晒霜了，阳光容易晒到的暴露部位要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀等。

　　区分物理性和化学性防晒霜

　　物理性防晒霜相对安全，但比较油，易堵毛孔

　　为了更清晰地了解物理防晒霜和化学防晒霜，可将两者进行比较。两者防晒的原理及方法完全不同。物理防晒霜利用“镜子”原理，反射太阳光。其中的微小粒子一般是由二氧化钛、氧化锌等组成。二氧化钛俗称钛白粉，是一种允许使用的食用色素；氧化锌则是皮肤科用来治疗湿疹、皮炎等疾病的主要药物，可以用于眼周等皮肤敏感处。因此，以这两种防晒霜为主的产品不需要皮肤吸收，也无刺激，适合敏感肤质使用，更适用于儿童，比较安全。但是由于这两种物质的物理、化学性质，决定其只能配制成油性的膏剂使用，所以这种防晒霜比较油，厚重不透气，容易堵塞毛孔。

　　化学性防晒作品则需要被皮肤吸收才能达到防晒效果，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用。因为很多物质对紫外线的吸收的波长范围不够广，一般要几种化学物质共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。化学性防晒霜一般透明清爽，但有些人对某成分过敏的可能性大。

　　说明书有“反射剂”等描述的多为物理防晒霜

　　其实市面上的产品80%以上是物理和化学防晒原理共同作用，妈妈们在为宝宝选择防晒产品时，可选用过敏性皮肤专用的纯物理防晒霜。

　　那么应该如何分辨哪些才是纯物理防晒产品呢？当然是看成分了。物理防晒霜主要是二氧化钛(T iO 2)、氧化锌(ZnO )。如果记这些化学名词太烦，还可以去“揣摩”产品说明书———通常物理防晒霜被描述为紫外线“防护屏”、“反射剂”、“光隔离成分”等，而化学防晒霜则被描述为紫外线“吸收剂”、“过滤器”、“光线滤除剂”等。

　　贴士

　　宝宝如果被晒伤了，该怎么处理？

　　皮防所主治医生刘玉梅提醒家长，如果宝宝的皮肤被晒伤了，大部分情况下应立即就医，以排除湿疹等其他情况，达到确切治疗。她说，皮肤晒伤一般分为三个阶段，第一个阶段是皮肤发红，可能是红点也可能是一片红，那是因为皮肤血管膨胀；第二个阶段是肿胀发痒；第三个阶段是挠破后化脓。刘玉梅说，如果宝宝的晒伤仅仅是第一阶段，可以不用上医院，家长自行在家采用冰敷法就能够收缩血管。不过对于网络上流传甚广的晒伤后涂芦荟汁、敷西瓜皮等这些土方法，刘玉梅表示并不推荐，她建议家长“把毛巾拧半干放进冰箱里冻几分钟，拿出来直接冷敷”更好。如果孩子的晒伤程度到了第二、三阶段，刘玉梅表示应该立即送入医院，按医嘱进行药物治疗。

　　采写：南都记者施诗