为啥一入园就生病？如何防病抗病

　　筠筠刚进入幼儿园生活没几天，除了学校和家里，去的最多的地方就是医院了。体质一向不错的筠筠，短短10天，感冒、发烧、腹泻轮番攻击，原先胖乎乎的小脸儿瘦了一圈儿，上个幼儿园要这么遭罪吗？这各种各样的病到底怎么来的？以后又该怎么办呢？

　　刚入园的宝宝因为不适应新环境，会出现所谓的“闹园”现象。加上最近秋雨连连，天气变凉，生病的孩子着实不少。不过，家长也不必过于紧张，做个简单的原因分析，给孩子预留出适应的时间。

　　饮食水土不服。当宝宝从一个被精心照顾的小环境进入集体大环境后，其饮食起居习惯发生了很大改变，生理上会有不适应感。比如，幼儿园的饭菜一时不合宝宝的胃口，有挑食毛病的宝宝吃饭肯定不香，吸收不好，长期下来抵抗力自然也不好。

　　添减衣服不适当。到幼儿园之前，宝宝被妈妈里三层外三层地裹得严严实实，来到幼儿园活动多，老师也不能时刻照顾到，宝宝自己也不会添减衣服，就很容易“中招”。

　　交叉感染。宝宝接触的小朋友多了，环境复杂了，接触各种病原体的机会也就多了，患病的次数就会相应增多。通常像呼吸道疾病、手足口病等最容易交叉感染。

　　抵抗力差。免疫系统是保护人体的健康卫士，每天都打击入侵的“敌人”。但免疫系统是逐渐建立起来的，6岁以下的宝宝处于“生理性免疫功能低下状态”，所以相对于成年人来说更容易生病，从而导致细菌入侵指数直线上升。

　　分离焦虑。离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境中，孩子必然会感到恐惧、焦虑。在这种心情下，能吃饱、睡好、玩好吗？内在的不安因子往往通过一些疾病表现出来。

　　那么，新入园的宝宝应该如何增强抵抗力，防病抗病呢？建议家长可以从下面几点做起。

　　跟爸爸妈妈做运动。找个阳光灿烂的周末，多做慢跑、跳跃等运动，促进钙质吸收，身体可以长得又高又结实。

　　多吃粗粮、奶、蛋。粗粮能平衡营养，蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏，要做个“粗养娃”，多吃玉米、地瓜等粗粮和鱼、蛋、奶等，对抵抗疾病有明显作用。

　　不做夜猫子。众多疾病是由于休息不足，导致抵抗力下降而引起的。若宝宝晚上精力旺盛，可用音乐、热水澡、热牛奶等平复其兴奋的神经。学龄前宝宝一天睡眠时间要保证11小时。

　　爱上幼儿园。及时疏导宝宝的分离焦虑，用好玩有趣的事物吸引、鼓励宝宝上幼儿园，帮他尽快交朋友。

　　另外，为全面预防宝宝在幼儿园受到病菌感染，还需要做到：在书包内装进1套干净的换洗衣服、小内裤、袜子和鞋子。为了防止宝宝分离焦虑严重，还要带上宝宝依恋的物品，如毛绒玩具等。

　　南京市妇幼保健院儿保科主任医师 黄欣欣