极度恐慌之下，如何跟孩子谈埃博拉？

　　从当年的非典、禽流感、疯牛病到今年的登革热、埃博拉，人类一直面对着传染性疾病的威胁。突发性传染病不但给感染者的身体带来伤害，也对周围人群的心理产生巨大影响，这种伤害甚至比身体伤害更深远。现在的新闻每天都在报道埃博拉病毒肆虐，大人看了也难免紧张，天真的儿童对烈性传染病一知半解，很可能形成心理阴影甚至极度恐慌。如何跟孩子谈埃博拉？心理学家给父母支招。

　　“爸爸，你在咳嗽！如果你发烧怎么办？如果你得了埃博拉怎么办？如果我们都传染上了怎么办？”

　　埃博拉造成了极度恐慌，为人父母者有时真的不知道怎么回答孩子，也许父母自己就很害怕。埃博拉可激发人们的想象，觉得自己的基本安全感受到威胁，尽管我们很清楚自己打个喷嚏或者肚子不舒服不至于就是感染了埃博拉病毒。武警广东省总队医院心理科副主任王晓丽博士介绍说，人类对不可预料、不确定的因素无所适从，唤起强烈的死亡恐惧，这种与生俱来的本能产生焦虑或者抑郁，表现紧张不安、烦躁，经常担心自己及家人得病，对自身的健康状况或身体某一部分的功能过分关注。

　　美国儿童心理学家塔玛·琼斯基博士解释说，我们很容易受到暗示，大脑负责害怕的杏仁核失去控制，就会绑架我们的情绪——在一刹那间，我们会想象到亲人感染致命病毒的恐怖场景。幸而，我们理性的大脑会检查现实，告诉自己没有事，而且以后也不太可能感染埃博拉。埃博拉带来的焦虑也是具有高度传染性的，为了终止“传染”，她建议父母可以这样回答孩子：

　　1.镇定下来，不用急着跟孩子讲埃博拉，等到彼此情绪平稳、不再害怕之后再说，以免你的惊慌失措令孩子误以为情况很危险——他们会观察你的表情和分析你的声调，很容易受到错误的暗示。

　　2.从孩子已经知道的开始说起，以免一下子讲太多他们不知道的细节引起恐慌。你可以问孩子是否听说过埃博拉，想知道什么。如果孩子还没到上学年龄，没有跟其他孩子聊过这个问题，就没有必要说了。

　　3.先讲事实，再说危险，有助于孩子理解他们面临的风险其实很低。埃博拉不是一种新的病毒，科学家、医生一直在研究和预防它，现在只有非洲的几个地方流行。

　　4.告诉孩子，现在他们还不需要采取特别的安全措施，看到家里、学校或者其他公共场所有人咳嗽不必害怕，触摸普通物品也是没有问题的。感到害怕是正常的，但害怕不等于真的有危险。

　　5.培养孩子对埃博拉患者的同情心，可以为他们祝福、捐款。让他们看到在西非抗病的医生、军人、老百姓如何团结奋战，衷心感谢他们，这可增强孩子的信心。