教你练“奇招”缓解分娩痛苦

　　分娩会不会需要很长时间

　　一般来说，经产妇所用的时间较短，初产妇所用的时间长些。统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时，第二胎平均需要8.5个小时。但是这并不意味着女性在这十多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛。

　　分娩究竟需要多长时间因人而异，遗传因素也会起到一定的作用。因此，不妨询问母亲、姨

　　妈和外祖母的分娩过程，提前做好心理准备多少会有所帮助。

　　有的产妇宫缩特别强，产程也明显地缩短，不到三小时就分娩，称为“急产”。还有的产妇，因为年龄和精神因素，对分娩充满了畏惧，还没有正式临产，生活节奏就已经被打乱，吃不好，睡不好，结果消耗了体力，到正式临产时则疲乏无力，因而产程延长了，如果产程超过24小时则称为“滞产”。

　　练“奇招”缓解产妇痛苦

　　在妻子分娩的过程中，准爸爸要当好配角，让妻子在分娩过程中享受你的体贴，增加自信心，让胎儿健康顺利地和你见面。