孕妈咪的生理变化指标

　　代谢改变：在大量激素影响下，代谢随胎儿的生长而升高。对碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养物质的需要量，也逐渐增加。

　　消化改变：容易出现饱胀感及便秘、消化不良、恶心等症状。

　　肾功能改变：孕期肾功能出现明显的生理性功能调节。与孕前相比尿中葡萄糖排出量可增加10倍以上，叶酸排出量可增加约2倍，其他水溶性维生素排出量也会增加。

　　血液改变：孕期血液相对稀释，呈现孕期生理性贫血。怀孕20~30周时，这种贫血现象最为多见和明显。

　　体重增加：孕期正常的体重增加一般在11~16kg，前12周内的体重增加不到2kg，但以后增长会比较迅速，呈直线上升趋势。