产后4周：到室外去呼吸新鲜空气

　　产后4周：阳光明媚可抱宝宝散步

　　中国人有生宝宝坐月子的传统，欧美一些国家，产妇没有坐月子这一说，产后几天就推着新生儿到户外晒太阳，甚至产后不到1个月，妈妈就去跑马拉松了。

　　坐月子与否，是一个民族繁衍后代的生育文化，其发生、发展以及演化，都有其物质环境和精神环境的根据，谈不上孰优孰劣，因此没必要硬性模仿。产妇不是机器，她是有固定文化背景和价值取向的妈妈，她愿意怎样度过产后时光，健康、快乐地享受母子亲情，这比空洞地谈论坐月子好还是不坐月子好，重要一百倍。在阳光明媚的天气条件下，抱着宝宝到户外散步，是完全可以的。散步本身就是舒缓情绪，抱着宝宝散步，呼吸新鲜空气，情绪得到充分调整，有益母子身心健康。