女性养生以肝为本

　　俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”，但实际上，肝脏对于女性来说同样重要。中医自古有“女子以血为本，以肝为先天”之说，而且在近期的调查中，女性亚健康人群的症状多表现为情绪焦虑、忧郁、烦躁，睡眠障碍等各种慢性心理应激症状及月经异常。这些都与中医的肝藏血、疏泄失司，致气机不畅、情志不舒有着一脉相承的关系。肝性喜酸，所以常吃酸味的食物对护养肝脏有莫大的裨益，在日常生活中，也可多食绿叶蔬菜来起到养肝的作用。保护肝脏还要注意“神养”，多保持心情愉快，性格开朗。此外，如染发剂、解热镇痛药及一些抗生素都会对肝脏造成损害，应酌量食用。保护好肝脏，能让女性生活得更加快乐健康。