如何锻炼宝宝的咀嚼能力

　　我家宝宝8个月了，已经冒出两颗前牙。我现在应该怎样训练他的咀嚼能力？

　　胥华兰(江苏南京)

　　家长给孩子吃的东西不要过于精细，生怕食物中有一点颗粒就会噎着孩子，要给宝宝充分锻炼咀嚼的机会。宝宝7-9个月时，正是学习咀嚼的关键期。家长应该有意识地开始训练宝宝的咀嚼能力，除了给他吃磨牙饼干和胡萝卜磨牙棒外，从细到粗给宝宝添加的米汤、稀粥、稠粥、馄饨、包子、饺子、软饭、菜末、肉末都可以成为孩子练习咀嚼的好食物。馒头片是不错的“磨牙食物”，不宜卡着宝宝的喉咙。馒头片不要用油煎，把馒头片烤至两面微微发黄、略有一点硬度即可，让宝宝自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性又练习了手眼协调和手的灵巧性。