安全又快乐运动的小贴士

　　安全运动快乐运动小贴士

　　放手运动，体验激情，可如何避免意外伤害？

　　1、 活动时衣服上无任何挂件、勾子和绳子等物品。

　　2、 器械运动时不拥挤，按秩序上器械运动, 并思想集中。

　　3、 运动前在教师指导下做运动准备热身。

　　4、 运动前戴上自我防护用具：护膝、护腕和头盔等。

　　5、 运动中不推挤、不冲撞、按比赛或游戏的规则运动。

　　6、 身着宽松、透气吸汗的运动服装和防滑胶底运动鞋。

　　7、 在安全的运动场所运动。

　　8、 与大人一起游泳，并按时刻记住游泳安全规则。

　　9、 不去任何非指定的游泳水域，如小河等游泳。

　　10、 任何时候在船上或水上时，穿上救生衣。

　　安全运动，和您的孩子共享运动的快乐 ！