感冒头三天多喝水吃维C

　　名中医私房养生秘笈之七

　　市级名中医鲁盈——

　　感冒头三天多喝水吃维C

　　感冒了从不乱吃药

　　每年冬季是鲁主任最忙的季节。因为，这个季节是肾脏病最容易高发、加重的季节，门诊量会比其他季节增加1/3，病床总是紧张。

　　如今，导致肾病高发的原因有很多，除了糖尿病、高血压等疾病会诱发肾病外，乱吃药、乱吃保健品等也会引起肾病。

　　“很多人感冒了，总喜欢去药店买点药。其实，这样不好，尤其是本身就有基础疾病的人。”鲁主任说。

　　感冒了到底该怎么处理？

　　鲁主任的经验是以发烧为界线。她每次感冒时，如果没发烧的话，是不会吃感冒药的，更别说抗生素了。在感冒头三天，她会多喝水，起码比平时多一倍，每天吃一颗维生素C泡腾片，晚上会早点睡觉，饮食适当清淡。如果发烧了，她会及时去医院配点退烧药或抗生素。

　　鲁主任说：“初期的感冒大都属于病毒性感冒，而这种感冒对平时身体好的人来说，属于一种自限性疾病，注意休息，多喝水，慢慢会好的。补充维生素C，可增强身体抵抗力，能让感冒好得快一点。”记者 葛丹娣 通讯员 楼建丽