十分钟能量早餐——鸡蛋香肠手抓饼

　　对于上班族来说，吃早餐绝对是一件很纠结的事，每天早上想多睡一会儿，哪怕两分钟也好，但起来后又想吃到美味可口的早餐。可是，时间很紧，没空做啊，很多人都选择了敷衍了事，这样长期下去对身体绝对没有好处。

　　有没有觉得，如果早餐吃的舒服，一天的心情都会好很多。

　　吃饱了，吃好了，这样才有力气去上班。

　　工作和生活原本就很繁琐很累人了，为何不好好犒劳一下自己呢。

　　吃顿好吃的，很有必要。

　　幸福感也会增倍哦。

鸡蛋香肠手抓饼

　　【鸡蛋香肠手抓饼】

　　原料：面饼、鸡蛋、香肠、生菜、叉烧酱

制作过程

　　【做法】

　　1. 热锅淋入少许油，放入面饼。

　　2.面饼稍软一些后，折在锅一边，打入一个鸡蛋。

　　3.撒上葱花，将面饼折回，盖在鸡蛋上。

　　4.黏住鸡蛋的面饼翻面，放入香肠煎一下。

　　5.出锅，抹上叉烧酱，摆上香肠和生菜，趁热卷起来。

　　Tips：

　　1.注意不要烫手哦。

　　2.油锅中直接放鸡蛋然后再放面饼更好做哦，但前提一定是面饼是熟的，不然的话，鸡蛋就会被煎老了。

　　本文选自新浪育儿博主悠悠小麦    阅读原文